Miten Venla valmistautuu lomaan ja siihen  "the rantakuntoon"?

No rehellisesti sanottuna näin:

OLYMPUS DIGITAL CAMERA
OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tämä kyseinen yksilö oli isompi kuin perhepizza. Oikee grande. Okei, en syöny ihan yksin, Makekin sai muutaman slaissin. :D En siis lomalle "valmistautuessani" tingi herkkupäivistäni. Rantakunto on se kunto, mikä ikinä sillä hetkellä kuntoni sattuu olemaankaan, ja se saa riittää vallan mainiosti.

Mites sitten se lomaherkuttelu?

No, minähän en lukeudu niihin fitness-tyyppeihin, jotka raahaa lomamatkalle puurot ja purnukat mukaan, vaan niihin, jotka ottaa lomalla rennosti ja syö reissussa ollessa (melkeinpä) joka ikisestä vastaan tulevasta kojusta nutella-lettuja ja churroja, sekä haluaa maistella kaikkia uusia maan perinneruokia katukeittiöistä. Loma on mulle vain tilapäinen vaihe, ja nooh arki on aina arki. Loman jälkeen on kuitenkin aina tiedossa se arkeen paluu, ja sitten voikin taas mielellään huolehtia tarkemmin syömisistään.

Rehellisesti sanottuna mua ei kiinnosta pätkän vertaa tuleeko lomalla lisäkiloja. Jos tulee, niin hey that´s fine for me. Pidän niitä vaikka matkatuliaisena, joista pääsee kyllä helposti eroon, kun palaa normaaleihin ruokailutottumuksiin kiinni. On sitten kiva palata arkeenkin, kun voi taas syödä puhtaammin, ja todeta, että tämä suhteellisen terveellinen elämäntyyli sopii just mulle, niinkuin sopii lomalla herkuttelukin, that´s my kind of healthy balance.

En vois ikinä olla millään dieetillä lomalla, en tosin varmaan muutenkaan. :D

Se ei tarkoita kuitenkaan sitä, että söisin koko loman pelkkää sokeria, koska satun tykkäämään myös raikkaista tuoreista hedelmistä ja salaateista, ja usein niitä onkin tarjolla lomamatkalla monessa kohteessa enemmän kuin  Suomessa.

Liikkuminen ei varmasti lomalla jää, sillä reissussa tulee aina käveltyä huomaamatta hurjan paljon, kun ihastelee kaikkea uutta ympärillään ja välimatkat eri nähtävien kohteiden välillä voi olla hyvinkin pitkiä.

Yleensä sitä toteaa heti ekan päivän jälkeen, että sandaalit ja korkkarit saa jäädä suosiolla matkalaukun pohjalle, koska lenkkareissa talsimisen jälkeen on jalkojen vointi huomattavasti parempi. Varsinkin itselläni puskee todella helposti penikkatauti päälle, jos kävelen liian ohutpohjaisissa kengissä pidemmän aikaa. Siksi ne hyvät kävelykengät on must-juttu. Mukavuus ja terveys ennen kaikkea!

<3:Venla

Kommentit (40)

Liikkuja

Moikka! Lasketko minkä verran sulle tulee arjessa kaloreita/hiilareita/rasvoia/proteiineja? Jos lasket niin missä luvuissa pyörii? Vai syötkö mitä hyvältä tuntuu? :) Energistä kevään odotusta sulle :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

En laske, syön fiiliksen mukaan monipuolisesti. Tiedän suunnilleen, kuinka paljon tarvitsen ja syön aikalailla sen mukaan. :) Kiitos samoin!

Jonna

Kuinka usein herkuttelet? Onko tiettyä
määrää kuinka paljon syöt herkkuja,vai meneekö omantunnon mukaan?
Syötkö kasviksia, kuten porkkanaa, kukkakaalia,parsakaalia?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Useimmiten kerran viikossa, joskus koko viikonlopun. :D Ei ole tiettyä määrää, ihan mielihalujen ja fiiliksen mukaan. Ja joo syön paljon kasviksia. :)

Henna

Hei! Mihinkäs te lähdittekkään lomailemaan ja milloin? Mihinkäs teidän ihanainen pikkuinen Mulan menee?

Turvallista ja hauskaa reissua teille!

Nimetön

Loistavaa että on myös tällaisia blogeja ja esimerkkejä! Loma on lomaa, arki on arkea. Elämästä pitää nauttia! :) olet oikein hyvä esimerkki.

MS

Käykää ihmeessä Urth Caffee kokeilemassa LA:ssa. Puhdasta ja orgaanista, myös julkkisten suosima, kahvila :)

Jenni

Voisitko tehdä ruokapäiväkirjaa vaikka viikon ajalta? Sellainen postaus olisi ainakin minun mielestäni mielenkiintoinen:)

Vau miten iso pizza ja hyvännäköinen, ihan nälkä tulee! Mistä noin isoja pizzoja saa?:D ei sillä että meinaisin ostaa mutta ihan mielenkiinnosta.. :-D Jaksoitteko ihan kaiken syödä? :D

Camilla

Voi Venla! Sulla on aina niin mielettömän kivat postaukset ja sua täytyy oikeesti ihailla, kun omistat terveen "maalaisjärjen" ja inspiroit varmasti jokaista meitä lukijaa! Venla, kiitos kun bloggaat! <3

Aliisa Valkonen

Moikka! Ei liity aiheeseen, mutta mistä kennelistä/kasvattajalta mulan on?
Meillä pitkään ollut suunnitteilla hankkia kyseinen rotu ja ollaan kenneleitä ja kasvatteja etsitty. hän on niin nätin värinen ja näköinen että kiinnostaisi paljon tietää :-)

Paula

Hip Hei ja taas Paula kirjoittaa, mutta ennen kaikkea KIITTÄÄ! Onneksi taas muistutit ett ei se elämä ole sitä tuijottamista, mitä suuhunsa laittaa! Minä en nimittäin suostu stressaamaan ainakaan lomalla ruokavaliotani! Arki on arki ja se normaali ja puhdas ruoka ja ruokailurytmi sekä liikunta ja uni väkisinkin ( ainakin mulla ) muuttaa Lomaruokailuni arkiruokailuun!

Jes! Ei stressata turhasta.

Sandra

Moi! Mitä syöt yleensä arkisin? Syötkö herkkuja viikolla? Onko vinkkejä miten voisi välttää herkkujen himon viikolla. Energistä viikkoa teille :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Useimmiten syön herkkuja viikonloppuisin :) Joskus toki arkenakin! Yleensä herkkuhimosta selviää sillä, että syö tarpeeksi sännöllisesti ja runsaasti kunnon ruokaa. Mikäli iltaisin tekee paljon mieli mättää herkkuja, se kertoo siitä, että on syönyt aamupäivällä ja päivän aikana aivan liian kevyesti/vähän. :) Kun nukkuu riittävästi ja syö säännöllisesti se yleensä ainakin itselläni vähentää makeanhimoa. Kiitos samoin sulle!

Kaisa

Venla, oot kyllä aivan mieletön persoona :) Nostan todellakin isosti hattua sulle, kun oot niin positiivinen ja sulla on niin ihailtava asenne :) Blogisi on todella inspiroiva ja mielenkiintoinen! Voisitko tehdä postauksen aiheesta penikkatauti, kun kerroit, että sinäkin olet kärsinyt siitä? Minäkin olen penikkataudin uhri ja olis todella kiinnostavaa kuulla lisää muiden kokemuksia ja vinkkejä siihen liittyen :) Kivaa viikon jatkoa! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi kiitokset, ihana kuulla! Kiitos myös postaustoive-vinkistä, yritän toteuttaa sen jossain välissä, kun ehdin. :)

Katariina

Mitä mieltä olet muroista, esim rice krispies tai corn flakes muroista. Puolesta vai vastaan?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

En nyt varsinaisesti ole vastaan, mutta en kyllä itse syö niitä, tai en ainakaan muista koska olisin syönyt viimeksi, varmaan joskus pienenä. :D Jos söisin, niin en ainakaan päivittäin niitä sokerillakuorrutettuja.

jaana

Venla olet aivan mieletön pakkaus!<3 Olet mahtava esimerkki meille naisille ja miehillekin! :) ihailen tapaasi suhtautua elämään, ruokaan ja urheiluun. Jokainen postauksesi tuo valtavasti valoa ja tsemppiä päivään. Kiitos!

Mari

"tämä suhteellisen terveellinen elämäntyyli sopii just mulle, niinkuin sopii lomalla herkuttelukin"
Ihan kuin mun kirjoittamaa! Kun arkena elää terveellisesti, voi lomilla ja erityistilaisuuksissa joustaa. :)

Oona

Mä niin nostan sulle peukkua! Sun asenne ns. terveelliseen elämään on aivan loistava! Noin sen kuuluu ollakin, ei turhaa nipotusta ja stressiä siitä mitä suuhunsa silloin tällöin laittaa. Sun blogista olen saanut ihan hullusti positiivista energiaa! Jatka samalla linjalla! Terveisin uusi lukija :)

Inka

Vitsit kun tuli hyvä mieli tästä jotenkin.

Olen tässä nyt vajaan 4kk aikana saanut pudotettua 15-16kg ylipainoa pois ja kuutisen kiloa olisi vielä matkaa, ihan aika perussafkalla olen saanut kilot pois ja olen löytänyt uudelleen liikkumisen ilon. En mä missään timmissä kunnossa ole enkä siihen varsinaisesti tähtääkään vaan ihan "normaaliin" naisen vartaloon, muutamine makkaroineen ja noh, selluliitteineen. Oli joulu ja oli pitkän viikonlopun ulkomaan matka, sekä parit perhelounaat jolloin saatoin maistaa konvehtia, pannukakkua ja suklaakakkua, mutta en ole lihoannut ollenkaan takasin niistä huolimatta kertaakaan.

Nyt kuitenkin paino on ollut tiukassa jo hetken (on kyllä tullut lihastakin jonkin verran) ja on alkanut mennä kamalaksi kyttäämiseksi tämä "projekti", kiitos, että muistutit että ei tarvitse kytätä kokoajan mitä suuhunsa pistää. :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Onnea huikeista tuloksista! Kuitenkin sitäkin mahtavampaa on kuulla, että olet löytänyt uudellleen liikkumisen ilon! Paljon tsemppiä :) Ja nimenomaan, ei sitä koko ajan koko ajan todellakaan tarvitse kyttäillä! Elämästä pitää nauttia!

Susanna

Aivan mahtava kuva ja herkullisen näköinen pizza! Sun blogia lukiessa, ei voi muutakun ihailla sun asennetta. Sun postauksia kun lukee, tulee aina hyvälle tuulelle! Kiitos,että jaat eläämääsi meidän lukioiden kesken. :)

iida

Huippu postaus! Oot mahtavana esimerkkinä meille muille naisille, jokaista syömistä ei tarvitse liikaa miettiä. Lomilla pitää saada syödä sitä mitä tekee mieli ja mitä haluaa maistaa. Ihana asenne ja kiva blogi!:)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat