Hyvää Itsenäisyyspäivää rakkaat lukijat!

Miten te vietätte itsenäisyyspäivää? Onko teillä jotain tiettyjä perinteitä tai ohjelmaa luvassa? Hassua, mulla on sunnuntai-fiilis.  Jotenkin meikälle on pinttynyt niin vahva mielikuva siitä, kun ollaan monet vuodet katsottu kotona linnanjuhlien vastaanottoa, ja juhlaväen siirtyessä jatkopaikkaan, itse olen sulkenut telkkarin ja painunut pehkuihin, seuravaana aamuna kun on ollut luvassa aikaisin koulua tai töitä. :D  Ihanaa, nyt on kuitenkin perjantai, kaikki halukkaat voivat siis liittyä iloisen kirjavaan juhlajoukkoon ja lähteä vaikka ulos, jos mieli tekee.

Mun itsenäisyyspäivä alkoi raikkaalla lenkillä sateisen tuulisessa säässä ja loppupäivän olenkin sitten ottanut rennommin. Nyt herkkuja, leffoja ja saunomista<3 Rauhallista meininkiä siis tiedossa täällä suunnalla. Muistetaan olla kiitollisia itsenäisestä Suomesta ja kunnioitetaan sen puolesta taistelleita.

Kuvat otin aiemmin tällä viikolla lenkillä ollessa, kun aurinko sattui kauniisti näyttäytymään.

Voitteko uskoa, että nämä ovat joulukuun maisemia?

IMG_9448
IMG_9448

IMG_9445
IMG_9445

IMG_9443
IMG_9443

IMG_9440
IMG_9440

IMG_9454
IMG_9454

Viime viikonloppuna juhlittiin Erikan ja Essin viihtyisän uuden kodin tupareita. Harmi, että siinä vilskeessä unohtui vallan kuvien räpsiminen. Ehkä joskus hyvä niin. :)

IMG_9395
IMG_9395

Nämä taisivatkin olla ainoita otoksia mitä tallentui. Jenny kauniina, ja minä taas en malttanut pysyä aloillani selkeästi. :D

 

minä ja jenstaa
minä ja jenstaa

Päälläni oli juhlissa ihana pitsimekko, jonka esittelen teille tarkemmin myöhemmin. ;)

Viikon treenihulinaa ja ruokakuvia:

IMG_9453
IMG_9453

tehokasta pakaratreeniä "jalkavyöllä" alataljassa.

IMG_9459
IMG_9459
IMG_9460
IMG_9460

Hikisiä treenejä ja heilahtaneita kuvia. Niin sen olla pitääkin! Kädet niin loppu, että tärisee. :D

IMG_9464
IMG_9464
IMG_9456
IMG_9456

Hunajapomelo. NAM mitä herkkua!

 

IMG_9457
IMG_9457

Uunilohta, jossa päällä kermaviiliä timjamia, tilliä ja mitä mausteita mieli tekee. Sekä saksanpähkinä, kuivattukarpalo, kirsikkatomaatti-salaattia.

 

SONY DSC
SONY DSC

Täysjyvätortilloita mehevillä täytteillä. Jos haluaa viljattomia versioita, niin mainio idea on käyttää kaalinlehtiä tai salaatinlehtiä tortilloina.

 Tällä viikolla vastaanotin postitse Fitnesstukusta mahtavia tuotteita:

IMG_7041
IMG_7041

Nämä protskupatukat on oikeesti niin makosia, vitsi mitä herkkua! TYKKÄÄN!

 

IMG_7053
IMG_7053

Vaikka mitä ihania makuvaihtoehtoja. Ei ainakaan kyllästy!

 

IMG_7052
IMG_7052

Ja gluteenittomia ja vähäkalorisia nuudeleita, mainiota!

IMG_7042
IMG_7042

Näitä tuotteita, sekä paljon muuta kivaa voitte tilata täältä:

http://www.fitnesstukku.fi/

Upeeta iltaa kaikille!

<3:Venla

Kommentit (29)

Jere

Moikka :) aiemmin ehdottelinki sua kokeilemaan Vääksyn myllyn hiutaleita, viime viikonloppuna tapasin myllyn toimitusjohtajan joka itseasiassa oli myös linnanjuhlissa! Kyselin häneltä että mistähän päin Helsinkiä näitä saisi hankittua ja jos en väärin muista niin taisi mainita Kaartin kotikaupan, lisäksi myllyltä menee hiutaleita ja jauhoja Kämppiin! Suosittelen siis todellakin kokeilemaan, paljon parempia kuin kaupan perushiutaleet! :p

nuudeli

Hei voisitko tehä postausta noista nuudeleista ja kertoo kokemuksia sittenku testaat? :-D oon pitkään miettiny testaamista, mut jotenkin vähän epäilyttäääää.. :D

Pirita Suomi

Nuo protskupatukat on tosi hyviä, parhaimman makusia mitä oon ikinä maistanut. Poikaystäväni osti noita kasapäin kotiin, ja mietinkin tässä, että kuinka usein noita on hyvä syödä? että onko monilla tapana syödä joka päivä, vai sillonkun on esim. kiire ja ei ehdi haukkasta sen suurempaa. Miten itse noita syöt?
Kiitos!
-Pirita

Jonna

Hei!
Proteiinipatukka on helppo välipala esim. kiireessä ja itse herkkusuuna täytyy sanoa, että protskupatukalla on hyvä hillitä makean nälkää :) Ei kannata kuitenkaan popsia niitä ihan mahdottomasti, vaan yksi patukka päivässä on maksimi. Kannattaa ehdottomasti tarkastaa patukoista sokerin määrä, esim. noissa Goodlifen patukoissa on aika paljon sokeria. Itse olen syönyt Oh Yeahin protskupatukoita (Fitnesstukusta nekin) ja täytyy sanoa, että ne ovat erittäin hyviä kuin karkkia söisi! :)

-Jonna

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Sama täällä, yhdyn! En popsi niitä suinkaan ruoaksi tai saati monta patukkaa päivässä. Silloin tällöin makean nälkään tai välipalaksi. :)

Fanni

Hei. Olet todella hyvä näyttelijä :) haluaisin kysyä, että mistä löydät puhtia kuntoiluun? Itsekkin haluaisin käydä kuntoilemassa ja käynki, mutten useasti löydä puhtia ja energiaa lähteä. Oletko ikinä kokeillut zumbaamista? Itse käyn 2 kertaa viikossa ja se on aivan mahtavaa :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Puhtini tulee siitä hyvästä olosta, mitä saan liikunnasta, sekä kunnon ravinnosta ja unesta. Välillä sitä joutuu toki vähän potkimaan itseään persuksille, mutta aina on itsensä voittanut fiilis, kun on mennyt kuntoilemaan ja usein mietinkin sitä fiilistä jo etukäteen, jos ei huvita lähteä. Useimmiten kuitenkin suorastaan odotan jo innolla, että pääsen liikkumaan. Olen joskus kokeillut zumpaa, se oli kyllä hupaisaa. :)

Senja

Heippa!
Oon tässä miettiny, että mikä kamera sulla on kun saat ihan mahtavia kuvia? :)

Noora

Moikka! Ekaks on pakko sanoa, että tämä blogi on tosi kiva ja laadukas. Noita ruokajuttuja on etenkin niin hauska lukea, syöt terveellistä, mutta maistuvaa ruokaa! Mua vähän ihmetyttää tuo salilla kuvien räpsiminen, onhan se tosi yleistä, salithan on aina täynny itseään kuvaavia tyttöjä. Joskus vaan miettii, että minkä takia siellä salilla käydään , tai liikuntaa ylipäätään harrastetaan. Että saa kuvata itseään peilin kautta intagramiin ja blogiin?? En todellakaan tarkoita tätä pahalla, mutta kannattaa miettiä onko aikuisen ihmisen tarvetta itseään kuvata liikkumassa, jota harrastetaan itseään, ei muita varten.

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Kiva kuulla, kiitokset! :) Ymmärrän toki mitä tarkoitat. Onhan se vähän höpsöä. :) Itseäni ei kuitenkaan moinen haittaa, kun joissain seurailemissani blogeissa myös sellaisia on. :) Minusta esimerkiksi on itse hauska katsoa ihmisten kehityskaarta/tuloksia tai ihania treenivaatteita. Lisäksi monet lukijat ovat antaneet samasta asiasta minulle positiivista palautetta. Toiselle ne voi toimia motivaatiokuvina tai kehityksen seuraamisena. Blogissa lukijat myös tahtovat nähdä mitä puuhailet ja ne on kuvia muiden joukossa. Asia olisi erikseen, jos salilla käytäisiin vain kuvien takia. Mutta eihän se suinkaan sitä tarkoita, vaikka kuvia tahtoisi jakaa. Kyllä sitä liikuntaa itseään varten harrastetaan, bloggaajalle kuitenkin puuhailemisten tallentaminen kuuluu osaksi työtä. Minusta on kiva katsoa ihmisten aitoja "hikisiä" treenikuvia, missä näkee, että siellä salilla todella huhkitaan, eikä käydä poseeraamassa meikit naamassa. ;) Mutta meillä kaikilla on oikeus omaan mielipiteeseemme.

ida

Eikö pääkaupunki seudulla ole yhtään lunta täällä pikku paikassa on ihan sairaasti. Ja oot muuten tosi kaunis ja rakastan sun blogia!! :-D

Rita

Mitä mieltä olet roinatanin ja matin uudesta prokkiksesta? Hyväksytkö itse hormonienkäytön kehonrakennuksessa/fitness urheilussa? Miltä tuntuu esiintyä videolla missä käsitellään aika rankallakin kädellä em. aihita?

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Minusta se on mahtava ja hienosti tehty Itä-Helsiinkiin sijoittuva musiikkivideo. :) Itse kannatan luomutreeniä tottakai, en hormoneita. Ymmärrät varmasti toki, että video/biisi on ironinen. :D Videossa esiintyminen tuntui hauskalta, näyttelijänä suhtaudun työhön positiivisesti, rooli kuin rooli. ;)

Olen kokeillut noita "fitnessnuudeleita" Iherbin valikoimasta, ja täytyy kyllä sanoa, etten oikein fanittanut niitä... =D Mieluummin syön sitten vaikka normaaleja täysjyvänuudeleita kuin niitä. Mutta joku muu voi aivan hyvin tykätäkin! Eihän ne sinällään maistuneet miltään, mutta jotenkin se koostumus... =D Goodlifen patukoita olen maistanut jotain makua, hämärä muistikuva, kai pidin. Oma suosikkiprotskupatukkani on ylivoimaisesti Guest Barsit, ylihyviä ja eikä ylimääräisiä lisäaineita juurikaan! Niitä tilaankin jatkuvasti Iherbistä. =D

Mukavia joulun odotuspäiivä, Venla! =D

Henriikka

Mitä mieltä oot siitä et kannattaako 15 vuotiaana rueta treenaamaan samanlailla ku säki et muuttas ruokavaliota ja yrittäs saada lihakset näkyvii??

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
Tammikuu

Kategoriat