Ihana aamu.

Rakastan aamuja. En ole ehkä aina rakastanut, mutta nykyään me ollaan hyvää pataa. Ehkä siksi, että olen koittanut tuoda arkiaamuihinkin jotain luksusta. Se onnistuu parhaiten niin, että laitan herätyskellon soimaan tarpeeksi aikaisin, ellei sisäinen herätyskelloni havahduta mua jo ennen sitä. Niinkin käy usein.

Kumma juttu, että jos itse vapaasta tahdosta herään todella aikaisin, niin että ehdin aamulla tehdä vaikka mitä, ei nouseminen tunnukaan ollenkaan niin vastenmieliseltä. Toisin kuin joskus aikoinaan,  jolloin saatoin torkuttaa viime hetkelle asti ja ampasta ovesta ulos tukka takussa, hammastahnat poskella ja jättää aamupalan väliin.

Voisin toki nukkua puoli tuntia tai tunnin pidempään, mutta silloin unisena ja nälkäisenä suoraan töihin kiiruhtaminen ei tuntuisi ollenkaan niin mieluisalta. Joten olen tehnyt sen valinnan, että arkiaamuinakin nostan itseni ylös, jo ennen sitä hetkeä kunnes "on pakko" nousta. Herään aikaisin itseäni, enkä velvollisuuksiani varten.

Kokeilkaapa edes joskus, ellei tämä ole teille jo tullut tavaksi. Mukavaa vaihtelua, vapauttakaa itsenne suorittamisen kierteestä ja nauttikaa omista pienistä hetkistä.

Silloin ette herää arkiaamuinakaan vaan töihin, enkä sano etteikö olisiki mahtavaa herätä töihin, on toki. Mutta mitä jos arkiviikoille toisittekin  jo sitä viikonloppuaamujen rauhallista ja tyyntä tunnelmaa.

 Verhot ylös. Ulos lenkille, ihan vain todella lyhyellekin, herättävälle kävelylle. Aineenvaihdunta saa boostia ja piristyt kummasti. Sitten kynttilät palamaan. Kahvi- tai teepannu porisemaan. Munakas paistumaan. Marjat, rahka ja hunaja kippoon. Ja ehkäpä huoneen valloittaa jonain spesiaaalina aamuna  myös karjalanpiirakoiden tai tuoreiden croissanttien tuoksu. Niinkuin meillä tänään. Ah, arjen pieniä iloja! Voin taata, että  tällaisten aamujen jälkeen töihinkin lähtee huomattavasti energisempänä ja iloa täynnä.

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

Tavallaan voisi sanoa, että olen tässä iässä palannut niihin lapsuuden aamuihin, jolloin olin meidän perheestä ensimmäisenä hereillä. Kävin herättämässä äidin ja iskän. Silloin tosin aamupalan kokkaamisen sijaan, taisin itse istahtaa sohvalle  katselemaan lastenohjelmia, aamupala tuli sitten onnekkaasti äidin tai iskän loihtimana eteeni. ;)

Pienenä Inkoossa  myös kävelin siskoni kanssa aamulla päälle 2,5 km kouluun. Siinäkin viimeistään heräsi kunnolla, varsinkin kirpeinä talvipakkasaamuina. :)

SONY DSC
SONY DSC

SONY DSC
SONY DSC

 Monesti nykyään esimerkiksi mennessäni töihin seitsemään, saatan herätä jo viideltä. Toki kuuntelen kroppaani ja harkintani mukaan, katson olenko ehtinyt mennä tarpeeksi ajoissa nukkumaan edellisenä iltana ja saanut riittävästi unta. Jos kukkuu yhteen tai kahteen asti, niin ei ole toki suotavaa muutaman tunnin yöunilla lähteä kroppaa rasittamaan esimerkiksi aamulenkille.

Kuunnelkaa kehoanne, se on tärkeintä.

Aamuissa mahtavinta on myös se, että kaikki on mahdollista. Jos edellinen päivä ei ole mennyt putkeen, niin tänään on uusi mahdollisuus. Heräsit, joten olet elossa. Jihuu, siinä on tarpeeksi aihetta iloon. Myös treenien osalta uusi päivä tarkoittaa kehitystä ja etenemistä. Lihakset ovat (toivottavasti) yöllä saaneet palautua ja kasvaa levossa.  Koitetaan muistaa nauttia arjen pienistä hetkistä, kiireenkin keskellä. Ollaan kiitollisia ihanista ihmisistä, jotka meitä ympäröi.

Torstai on toivoa täynnä. Upeinta päivää kaikille!

<3:Venla

Mainos: Lukijoilleni on tarjolla alennuskoodi, rajoitetun ajan.

Bubbleroom - naisten paljettituotteet -30%
Kaikki naisten paljettituotteet 30% alennuksella, koodilla:

TREAT5

Voimassa rajoitetun ajan, 30.1-2.2.2014 välisenä aikana.

Kommentit (90)

Anna

Aivan mieletön postaus !! luen yli 30 blogia enkä ikinä kommentoi mihinkään mutta nyt on pakko. heti huomenna aamulla toteuttamaan:)

Heidi

Olen itse nyt joka aamu herännyt ihan automaattisesti jo viiden tai kuuden maissa, mikä ei ole yhtään tapaistani. On kieltämättä mukavan piristävää. :)
Ainoa huono juttu tässä on se, että itse rakastan (myöhäisiä) iltoja ja näin en saa nauttia niistä ollenkaan kun on mentävä nukkumaan jo yhdeksältä.

Minulle on käynyt tässä vuoden sisällä niin, että herään aamuisin 20 minuuttia aikaisemmin kuin vuosi sitten, ihan vain sen vuoksi, että kerkien nauttimaan aamukahvini kaikessa rauhassa, ilman kiirettä minnekään. Kiire aiheuttaa ahdistusta ja stressiä. Ihana postaus, täysin kuin omasta arjesta. : >

Hei, löysin blogisi ihan sattumalta muutama päivä takaperin ja oon todella mielelläni lukenut useita vanhempia postauksia! Nyt piti kommentoida, kun tämä oli jotenkin niin hyvän mielen postaus :) Oot ihan oikeessa, että kiireettömät ja herkullisella aamupalalla alkavat aamut takaavat yleensä kivan loppupäivänkin. Valitettavasti omat työt alkaa usein todella aikaisin, niin harvoin pystyn näitä aamuja toteuttamaan... Onneksi viikonloppuna voi sitten ottaa menetystä takaisin ja nauttia aamupalaa vaikka keskipäivään saakka ;) Espanjassa asumisessa on myös ihanaa, että saa aamupaloihin sopivia tuoreita hedelmiä ja marjoja ympärivuotisesti!

Anyway, ihana ja raikas blogi sulla ja kaunis kirjoittajakin! Jään seuraamaan jatkossakin :)

Fanni

Ansku

Ihanan positiivinen postaus AAMUSTA, joka liian monelle ihmiselle on se päivän hankalin ajankohta! Onko mitään parempaa kuin se, että herää omasta vapaasta tahdostaan aikaisin, ehtiäkseen rauhassa nauttia aamukahvia, käydä salilla ja rentoutua ennen töihin lähtöä! Kiitos mahtavasta blogista ja upeasta persoonastasi, joka tuo iloa näihin tuikitavallisiin arkipäiviin.

Ihanan piristävä postaus! =] Pienen pojan äitinä arkiaamut ovat melkoista minuuttiaikataulua. Ehkä pienillä jutuilla, esim. aamupalan esivalmistelulla jo illalla voisi saada pientä luksusta aamuun :)

Sanna

Minunkin oli nyt pakko kommentoida, vaikka muuten todella harvoin kommentoin.. Ihana postaus! Muutenkin sun blogi on niiiin ihanan energinen, piristävä ja motivoiva! <3 Tää on kyllä ehdottomasti yksi suosikkiblogeistani! Täytyy varmaan itsekin kokeilla joskus tuota, kun on aamuvuoro, että heräisikin jo aikaisemmin kuin milloin on "pakko". Iltavuoropäivinä on tietysti aamut muutenkin ainakin yleensä rauhallisia, tosin tulee nukuttua melko pitkään, mikä harmittaa joskus.. Mutta saapahan ainakin kunnolla lepoa! :D

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Niin tottakai täytyy saada tarpeeksi lepoa, se on kyllä tärkeintä. Mutta kannattaa joskus kokeilla herätä vähän aiemmin, silloin kun ehdit mennä ajoissa nukkumaan. :)

ronja

moiii venla !!! oon sun fani<3 ja ooot ihan sika sika nätti<3 ja mukavan olonen...HALUAN SULTA NIMMARIN:P

Henna

Kiva postaus lukea taas! Pakko kysyä, että mitä yleensä laitat munakkaaseen? Itsellä oli juuri ongelmana ku tein mitä olisin siihen laittanut. :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Vähän milloin mitäkin, joskus pelkkää ruususuolaa ja pippuria, toisinaan esim. kirsikkatomaatteja, pinaattia, jtn juustoa esim. fetaa, tai sitten jtn lihaa.. joskus paljon mausteita, esim oreganoa ja chiliä..mitä ikinä mieleen tulee :)

suuuskii

Tää niin tiivisti hyvin sanoiksi mun omankin ideologian! Ihan huipputeksti. Oon aina vaatinut mun aamuilta sitä, että kerkeen ainakin hetkeks istahtaa alas ja lukasta vaikka kaikki uudet blogijutut läpi. Vihaan sellasta tuli hännän alla -suorittamista, ne pilaa mun päivän ennenku se ehtii kunnolla alkaakaan. Se on aina vaan extraa jos ehtii rauhallisen aamupalailun lisäksi vaikka vähän siivoamaan, paljon kivempi tulla töistäkin kotiin, kun ei tarvii ekana tarttia imuriin/rättiin :)

Annie

Aamut on parhautta! Itse olen näin vanhemmiten (31v :D) alkanut heräilemään jo viiden aikaan, välillä aikaisemminkin. Toki menen ajoissa nukkumaan, tarvin sen 8 tunnin unet. Mutta se aamu, ensin kuppi kahvia, sitten juurikin juoksemaan tai pientä palasta suuhun ja lihaskuntoa treenaamaan. Mikä ihana tunne kun aamun treenit ja suihku on jo tehty ja ihana puuro&rahka aamupala on edessä jo seitsemän, kahdeksan aikaan :) Ja vielä on koko päivä edessä!

Alina

Ihana postaus! Oon sun kans samaa mieltä. On ihanaa kun arkiaamuinakin on aikaa istua rauhassa alas, syödä runsaan aamupalan, juoda aamukahvit ja lukea päivän lehti :) tänään en herännyt heräryskelloon ja en kerenny aamulla kuin hypätä vaatteisiin ja painua kouluun. Nyt tuntuu että se vaikuttaa koko loppupäivään :s
Sulla on ihanan positiivinen blogi :)

LeAnn
Liittynyt9.7.2015

Olipas minunkin pakko kommntoida. Oli niin ihana pirteä ja motivoiva postaus! :)
itse olen kyllä tehnyt tuon saan huomion, että kun viitsii hiukan aiemmin herätä, päiväkin alkaa ja tuntuu mukavammalta, kun aamu on mennyt mukavasti ilman kiirettä. Kun vielä on lapsia perheessä, jo yksistään rauhallinen ammukahvi-/-lehtihetki on iso luksus!
Oi, tuo oli ihana keksintö tuo aamucroisantit arkiaamuna. Välillä viikonloppuna tulee paistettua, mutta olisihan se vaihtelua arkiaamuun... :) Pitääkin heti huomenna perjantaiaamun kunniaksi toteuttaa! :)
Mukavaa loppuviikkoa! :)

Iina

Ihanan piristävä teksti! Mulla on 1-vuotias aamuvirkku joka herää yleensä 5-6 välissä joten siitä ei kehtaa itse aikasemmin lähteä sängystä ylös pomppimaan omalle ajalle, mutta olen vielä hoitovapaalla ja, kun lapsi lähtee yleensä 1-2h heräämisestä päikyille niin alkaa se oma aamu yleensä kyllä syön yhtäaikaa lapsen kanssa, koska muuten mulle kerkee tulla kamala nälkä, mutta sitten kerkeää rauhassa juoda kahvit, lukea lehteä yms. semmosta pientä hemottelua. Pitää kyllä joku aamu loihtia tommonen herkkuaamiainen piristäisi kummasti näitä munkin rahka aamupaloja. :D Nyt olen flunssassa ja tämä on kamalaa, koska en ikinä ole kipeänä niin ehkä nyt on sitten aika hemmotella itteään jollain uudella ruualla ja sohvalla makaamisella johon ei yleensä aikaa ole, kun ei urheilemaankaan pääse. Sun teksteistä saa kyllä aina niin hyvää mieltä ja piristystä oot niin ihanan positiivinen! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi kipeenä olo on kyllä inhottavaa, olen itsekin huono sairastamaan. Nyt vaan lepäilet rauhassa ja todellakin hemmottelet itseäsi. Parane pian :)

Linnea

Itsekin rakastan herätä aikaisin aamulla niin että on kunnolla aikaa ja ei tarvitse hirveässä kiireessä kaikkea tehdä! Se on myös ihanaa kun aamulla muut vielä nukkuvat, nii olet ainoa hereillä oleva, on ihan hiljaista ja saa olla rauhassa ja yksin:) Se on harvinaista:D Vaikutat niin positiiviselta ja täynnä elämäniloa olevalta tyypiltä!! :) Sun blogia on ihana seurata, tulee aina hyvä fiilis! Kiitos siitä<3

Laura

Luen niin monia eri fitness blogeja, mutta Venla tää sun blogi on ehdottomasti nro 1 ! ;) Ihana lukea jotain niin aidon onnellista tekstiä, mikä kumpuaa siitä, että olet niin omaksunut fitness lifestylen itsellesi! Olisi kiva, jos kirjottaisit joskus myös huonoista päivistä ja ikävistä asioista, kun elämä ei menekkään haluamallaan tavalla.. Mulla ollu pitkään niin paljon vastoinkäymisiä, että on välillä vaikea pysyä positiivisena. Se vaikuttaa kaikkeen! Ja haluaisin, että susta tulis mun personal trainer, jos sellaiseen on ikinä mahdollisuus! :D Olet vaikuttava ihminen! Tsemppiä treeneihin ja muutenkin! :)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi kiitos, ihana kuulla. Piristit juuri minun perjantai päivääni lisää. Jaksamista ja voimia<3, sekä mahtavaa viikonloppua sulle!

Piia Turunen

Hei Venla!

Ihana postaus taas kerran, tulin niin hyvälle mielelle, vaikka flunssa on vaivannut jo viikon ja mieli on maassa, kun ei pääse töihin tai treenaamaan.
Minäkin olen alkanut herätä nykyään aikasemmin, että saan työaamuina syötyä aamupalan kotona rauhassa. Ennen torkutin viimetippaan ja sitten tyhjällä mahalla kiireessä pyöräilin töihin. Nykyään herään reilun puolituntia aikaisemmin kuin ennen ja syön rauhassa ja luen vaikka mainoksia hetken ja sitten myös lähden 5-10 min akaisemmin pyöräilemään töihin, että ei tarvii ihan tukkaputkella ajaa kellon kanssa kilpaa. Olen huomannut, että fiilis on paljon parempi ja tsemppiä tulee päivään, vaikka unet jää 30 min lyhyemmiksi.
-Piia

Maaruska

Tykkään todella paljon sinun blogista, on ihanan raikas ja positiivinen! Tulee hyvälle mielelle, kun lukee ja itse saan kyllä virtaa postauksistasi.

olen myös punttisalin suurkuluttaja, tällä hetkellä pieni vauva on ykkösenä, mutta blogisi avulla pidän treenimotivaatiota yllä. Sitten lähtee,kunhan pääsen rautojen kimppuun:)

kaikkea hyvää sinulle!

Hennis

Ai että, aina yhtä ihanan positiivista, luen sun postaukset aina hymy naamalla :) Tuo "aamuissa on parasta se, että kaikki on mahdollista" on kans mun fiilis etenkin aamulenkeillä. Varsinkin nyt kun on ollut paljon näitä kauniita aurinkoisia talviaamupäiviä, niin hyvä kun ei onnenkyynelet valu poskille kun on niin hyvä tunnelma :D

Marika

Sulta tulee aina todella raikkaita postauksia ja odotankin aina innolla uusia kirjoituksiasi. Paras ja innoittava blogi, jota olen lukenut !

Banaanipirtelö

Moikka! Mäkin päätin vihdoin kommentoida, vaikka oon jo pidempään lukenut sun blogia. Pakko sanoa, että en ymmärrä mistä revit kaiken energian! Ihanaa lukea aina sun postauksia, koska niistä välittyy sun energia tosi hyvin. Odotan aina, että milloin laitat seuraavan postauksen. Kirjoitat rennosti ja hyvin ja sun kuulumisia on kiva seurata.

Itsekin tässä vuoden vaihteessa aloitin treenailun ja säännöllisemmän ateriarytmin ja paremman ruokavalion. Tavoitteena olis saada ensin vähän rasvaa pois, jonka jälkeen sitten vähän niitä lihaksiakin esille. Sun esimerkki motivoi kyllä niin hyvin ja sulta saa kyllä päteviä vinkkejä!

Oon itse huomannu nyt miten paljon parempi olo on, kun syö puhdasta ruokaa ja säännöllisesti. Ei tuu hirveetä nälkää eikä tee mieli sokeria oikeastaan ollenkaan! Treenit maistuu kans paremmin kun on pirteä ja energinen olo.

Sun viimesin postaus osui kyllä naulan kantaan! Aloin joululoman jälkeen herätä hyvissä ajoin kouluun ja ah että miten niin paljon mukavampi koulupäivä voikaan olla, kun aamulla ehtii syödä ja herätä kunnolla!! Samoin aamusali antaa kyllä superisti lisää energiaa koko loppupäivälle!

Ihanaa että jaksat useasti päivittää sun blogia, täällä yks innokas lukija!

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Todella hieno päätös tuo säännölliseen ateriarytmiin ja laadukkaaseen ruokaan panostaminen! Kyllä se hyvä olo ja energia vaan palkitsee niin paljon. Mahtavia treenejä sulle :)

Venla

Aivan ihana postaus! Herään joka aamu kahta tuntia ennen lähtöä, jotta ehdin kunnolla nauttimaan aamusta ilman minkäänlaista kiirettä. On ihanaa nautiskella jotain hyvää aamupalaa ja jouda kahvia kaikessa hiljaisuudessa. Ihana kun aamulla ei ole mikään tulipalokiire, vaan saa aivan rauhassa aloittaa päivän, vaikka pienellä lenkillä. Odotan innolla niitä kevätaamuja, kun herätessäni aurinko pilkottaa jo ikkunasta. <3
Olet tosi vallottava ja ihana persoona, ja sun postauksia on aina yhtä ihana lukea!!<3 Tsempit loppukeväälle kaimaseni! ;)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Oi nimenomaan, keväänkin aamut ja se aurinko, ihanaa!! Kiitokset, vallan upeaa kuulla<3 kaima ;) Mahtavaa viikonloppua sulle!

Laura

Aivan mieletön postaus! Itse torkutan aina viime tippaan ja lähden kovalla kiireellä kouluun syömättä aamupalaa! Kieltämättä aina suunnittelen nousevani aikaisin, mutta en saa itseäni ylös sängystä! Tän postauksen luettuani sain hirveesti motivaatiota yrittää aikaisemmin heräämistä. En ehkä ihan aikaisimpina aamuina, mutta joku aamu voisin kokeilla jopa lyhyttä aamulenkkiä! Nyt kuitenkin ajattelin keskittyä kunnon aamiaisen valmistamiseen ajan kanssa aamuisin. En myöskään oo koskaan mihinkään blogiin kommentoinut, mutta tää postaus on yksi parhaista mitä oon lukenu! Muutenkin pidän sun blogista erittäin paljon, ihanaa ja pirteää luettavaa. Saat motivoitua niin monia ihmisiä tollasella asenteella! Ja kuvat ovat niin upeita! Ihanaa talven jatkoa!:)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Aivan mielettömän ihana kuulla! Hyvä päätös, aamiaiseen kannattaa ehdottomasti satsata! Siitä se päivä saa parhaan startin! Mahtavaa talven jatkoa sulle :)

Linda

Wau ihana postaus!:)<3 yksi parhaista hetkistä kyllä on kun saa hyvän aamupalan eteensä! Ennen myöskin jätin sille aikaa että ehti rauhassa sen ihanan puuron valmistaa ja nauttia lisukkeineen mutta nykyään siitä tullut enemmän rasite että sen ehtii tehä ja kauhoa suuhun ilman siitä nauttimatta:( tää teksti kyllä pysäytti taas hetkeks ja autto tajuamaan että se on vaan itsestä kiinni miten aamut järjestää! Tänään kyllä aikasin nukkumaan ja aamulla sitten kello tuntia aikasemmin soittamaan että ehtii nauttia rauhallisesta aamusta:) oot venla kyllä mahtava piristäjä!! Kiitos <3

Elina

Olen ihan vähään aikaa sitten "eksynyt" blogisi lukijaksi ja pakko oli kommentoida, että tästä postauksesta tuli vaan jotenkin IHANA olo. Herään itse joka aamu tosi aikaisin ja syön melkein AINA saman aamiaisen (kaurapuuroa, mustikoita, raejuustoa, mantelimaitoa ja iso kuppi kahvia) ja sen äärellä luen paperisen Hesarin. Tää pieni arkinen hetki on melkein parasta, mitä tiedän elämässä ja en tajua miten en kyllästy tuohon hetkeen, kun se on tosiaan lähes samanlainen aamusta toiseen - se on vaan mun OMA pieni hetki ja kaikki on tuolla hetkellä vielä mahdollista <3

Kiitos Venla, tää juttu oli vaan jotenkin ihan mahtava! <3

Elina

Olet aivan mahti tyyppi ja energiasi tarttuu ainakin minuun! :) Pysy aina tuollaisena kun nyt oot <3 :) Hyvää loppu viikkoa sinulle!

Ronja

Ihanaa, rakastan tällaisia postauksia! Saa niin hyvälle mielelle, kun ihmiset osaa olla iloisia ja nauttia elämän pienistä suurista jutuista!! Ja aamut on parhautta oikealla tavalla toteutettuna! :)

pp

moi! kiitos tästä blogista, ihan paras! mun poikaystäväkin on alkanut lukemaan tätä, tosin varmaan eri syistä kuin minä...... :D
mua kiinnostaa, että ootko siis muuallakin töissä, kuin salkkareissa?
mukavaa kevättä! :)

Jasmine

Oot kyllä niin ihanan positiivinen! Kiitos siitä :)
Mulla kävi sama homma aamuherätysten kans, tosin olin Jenkeissä ja jetlagin takia heräsin tosi aikasin. Mut sit totesin että sehän toimii, aamulla ehtii vaikka mitä ja jatkoin vaan aikasia aamuja. Viisi vuotta taaksepäin olisin nauranut päin naamaa jos joku olisi kertonut mulle käyvän näin! :D

Janita

Olen vasta aloittanut elämäntaparemontin, ja todellakin aamuista on tullut lemppareita. Kun on "pakko" käydä lenkillä, on noustava ajoissa. Kenellä voi olla huono fiilis aamulenkin jälkeen, kun kahvi porisee ja aamupalaa mussuttaen auringon noustessa vaikka lukee tätä sinun blogia! ;) Mun on itseasiassa pitänyt jo pitkään kiittää sua, koska olet syy mun hyvään mieleen ja tsemppiin tosi usein! Ja osasyyllinen jopa tähän mun uuteen terveelliseen elämään. Kun luen sun blogia tulee reipas ja hyvä olo ja on melkein pakko lähteä treenaamaan tai reippailemaan luontoon. Sä vaikutat niin onnelliselta ja aidosti pirteältä ja sydämelliseltä ihmiseltä, että se ei voi olla tarttumatta! Saan sinusta tosi paljon motivaatiota ja energiaa ja hyvää mieltä! Olet ihana, kiitos!

pami

Tätä ois tosi kiva toteuttaa, mutta kun mulla on ongelmana että en vaan kertakaikkiaan saa itseäni ylös sängystä enne kuin on ihan pakko, jos silloinkaan. :D Se on jotenkin todella hankalaa. Ja tuntuu että se on aina niin, riippumatta kuinka monta tuntia olen nukkunut..

paula

Ihanaa Venla!! Sä oot niin huippu inspiraation lähde et itken pian onnesta!! Sä oot mun esikuva, koitan aina vähän lainata sultakin treenivinkkejä. Käyn salilla n. 5x viikossa ja haaveena ja unelmana olisi joskus, tietty mahd pian lihaksikas kroppa. En onneksi ole aloittelija liikunnan suhteen.... Sä saat mulle aina uutta energiaa <3 kiitos olet paras!!

Tää on niin totisinta totta ku voi vaan olla! Ja jaan sun ajatukset :D
Itse oon jo melkein yläasteelta asti arvioinu mun herämisen ajankohdan sillee, että syömiseen jää aamulla puoli tuntia ja muulle valmistautumiselle toinen puolituntia. En tietenkään mättää naamaan sapuskaa koko puoltatuntia, mutta aamulehdet haluan lukea rauhassa :-) Itse myös herään parhaiten aamupalan ääressä!
Ja jatkan tätä juttua tosi orjallisesta, joskus kun oon halunnut nukkua pidempään, niin sitten oon lähtenyt tukka pörrössä ja ilman meikkejä ovesta ulos, koska aamupalasta ja lehdistä en tingi ;D haha

Paula

Sanat eivät riitä kertomaan kuinka paljon sä olet mua inspiroinut ja kouluttanut saliin oikein kunnolla!! Kiitos sulle. Blogias on ihana seurata, olen seurannut jo jonkin aikaa. Saan blogistasi ja Sinusta ennen kaikkea inspiraatiota omaan treeniin ja elämäntapaani. Kiitos, Oot PARAS!!!! <3

Annukka

Olen aika uusi lukija, mutta on tullut kahlattua noita sun vanhempia postauksia läpi. Tosi kiva ja pirtee blogi sulla, jonka lukemisesta tulee aina hyvä mieli :)
Voisi sanoa että luit ajatukseni, kun kirjoitit noista aamuista! Mulla on tapana herätä (usein jo ihan automaattisesti) reilusti ennen kun 'täytyy' ja aloittaa päivä puolen tunnin joogalla tai kevyellä juoksulenkillä. Kroppa ja mieli herää ja hyvä aamupala maistuu sen jälkeen ihanalta ! :) samoilla linjoilla olen siis sun kanssa ja aivan ehdottomasti aamuihminen!
Kiitos ihanasta blogista tätä on ilo lukea! :)

Jenni

Aloitin vuosi sitten sun innoittamana kauhean elämäntaparemontin ja liian innostuksissani menin ylikuntoon ja tuli kauhea sairaskierre... ehdin nukkua öisin liian vähän, söin aivan liian huonosti ja treenasin liikaa. Nyt olen aloittanut "remonttini" uudelleen, tarkoittaa siis vähitellen kohti tavoitetta ja paljon sen ohi, eli pyrin muodostamaan tästä elämäntapaa yksittäisten tavoitteiden sijaan. Ihanat postaukset, vinkit, kuvat ja kaikki saa mut aina niin hyvälle tuulelle ja ihan uus motivaatio päälle! Sun ajatuksista tämän uuden paremman tavan elää ja urheilla löysinkin ja kiitos siitä!:) Olis kiva jos kirjottelisit vähän säännöllisemmin ni motivaatio pysyis yllä, oot monen inspiraation lähde!:)

Venla Savikuja
Liittynyt20.4.2017

Voi ihana kuulla! Pyrin kovasti kirjoittelemaan aina kuin vain ehdin. Paljon tsemppiä ja voimia sulle!! Muista ennen kaikkea levätä ja syödä tarpeeksi, se luo koko perustan hyvälle ololle ja terveydelle, ei sitä muuten jaksa liikkua tai tehdä mitään muutakaan, jos noista kahdesta ensimmäisestä alkaa tinkiä. :)

Thua

Oih! Taas aivan ihana postaus! Tuot noilla sun postauksilla mulle rohkaisua ja voimaa jatkaa! Oot ihana!<3 mä oon melko uus lukija ja melkein karkaan tavoitteestani:( mutta muistan sun kolme rohkaisua! Kun laitat uuden postauksen se on kuin lahja! Mä rakastan sun blogia! Yrität tätä, huomenna herään tunnin tai puolitoista ennen! Kiitos ihan hirveästi Venla!!!!

marsupilami

Sun blogi on kyllä kivan positiivinen! :) Itellä tuo viiden aamuherätys on aika pakkojuttu ku kuudelta pitää olla töissä, että jää kyl haaveeks ''rauhaisat aamut'', jolloin vois käydä lenkillä jne. Mut pitääpä yrittää joskus sillon ku työpaikka/-aika vaihtuu :).

tipi

hyvä postaus! itsekin ole alkanut herätä nyt 1,5 h ennen töihin menoa, ja siinä ajassa saa rauhassa tehdä kaikki aamutoimet paitsi aamukävelyn :-)
ja ihana ajatus tuo, että elossa oleminen on jo syy olla iloinen! ajattelen ihan samoin; illalla olen superonnellinen siitä, että saan mennä nukkumaan päivän jälkeen, terveenä ja elossa, ja aamulla on upea tunne herätä jälleen uuteen päivään.
kaikkea hyvää sun viikkoosi!

Voi kunpa oiskin mahdollista viettää hitaita aamuja arkisin :) Normaalisti menen töihin jo vähän kuuden jälkeen, joten herätys on muutenkin jo viideltä. Ei hirveästi houkuttele herätä neljän aikaan yöllä viettämään "hidasta aamua", kun on vielä täysi yö :D Joskus kesäisin heräsin puoli viisi lyhyelle aamulenkille, se oli kyllä aika mahtavaa. Täytyy sitten vaan ottaa viikonloppuaamuisin kaikki irti hitaudesta, arkisin kun aamupalakin tulee vedettyä työpöydän ääressä ajansäästön vuoksi.

Eikä! Kuulostaa niin tutulta! Aloitin tiistai päivän juurikin noin, ja päivä oli aivan ihana! Olin paljon hyväntuulisempi ja iloisempi koko päivän:)!

Olen seurannut blogiasi jo pidemmän aikaa, mutta nyt kirjotan tänne ekaa kertaa. Kiitos Venla, olet aivan huikea tyyppi! Eläniloa, aitoa sellaista, täynnä oleva ihminen, sekä loistava ja terve esimerkki ja roolimalli kaikkille nuorille ja miksei vähän vanhemmillekin! <3 Olen saannut myös paljon motivaatiota ja vinkkejä treenaamiseen ja elämään yleensäkin liittyvistä asioista!

Iloista talven jatkoa sinne! Pidä tuosta elämänasenteestasi kiinni, pääset vielä pitkälle!!:))

Mira

Positiivisuutta päivään sai tästä kirjoituksesta. Aamut on ihania ja arvoituksellisia. Milloinkaan ei voi tietää mitä päivä tuo tullessaan:).

Ira

Moikka!
Olisin kysynyt että mitä kaikkea munakkaaseen yleensä laitat ja syötkö joka aamu semmoisen vai vaihteleeko se? Syötkö esim.koskaan puuroa? Entäs käytkö aamulenkilä ennen aamupalaa ja otatko mitään suuhusi ennen lenkkiä, kuinka pitkä lenkki? :) huoh, tulipas kysymyksiä!

Pakko ihan kommentoida, ku ihana lukee, että joku muuki harrastaa tota ajoissa ylösnousemista.
Itellä sama juttu, että 3h ennen töiden alkua oltava ylhäällä, koska aamu ja koko päivä on auttamattomasti pilalla,
jos en saa sitä itelle pyhitettyä hetkeä aamupalan ja kahvikupposen ääressä ennen päivän hulinoita.

Kaverit kauhistelee, että miksen käytä kaikkea mahdollista aikaa nukkumiseen, mutta ite en todellakaan
vois kuvitella syöksyväni suoraa sängystä töihin. En ikinä!
Suoraa sängystä syöksyn toki aamulenkille, mutta se on eri asia, kun sieltä saa palata aamupalan ääreen ja rauhottua
sen tovin. Kyllä. Aamut on kivaa aikaa! ^_^

Jaana

Hei!
Hyvin kirjoitettu aamuista.

Muutenkin sinulla on hyviä juttua. =)

Laitoin sinulle spostia toimiihan sun osoite?

Anette

Todella motivoiva blogi venla! :) Olen katsellut että olet treenillä saanut paljon peppuun pyöreyttä! Itse olen yrittänyt samaa! Oisiko mahdollista saada ennen ja jälkeen kuvia ja hieman vinkkejä miten olet onnistunut? :)

Johanna

Mahtava postaus! Mulle aamut on aikasemmin ollut aivan tuskaa ja olen valvonut yömyöhään. Nyt kun on saanu innostusta treenaamisesta ja terveellisestä ruokavaliosta, on vuorokausirytmi muuttunut ja nautin aamuista ja aamupalasta on tullut päivän tärkein ateria. Tietty välillä tulee väsyneempiä hetkiä, jolloin mielellään torkuttaisi pitempäänkin. Mutta kun on saanu tehtyä aamulenkin ja syötyä kunnon aamupalan rauhassa ennen kouluun/töihin lähtöä, saa virtaa uuteen päivään ja jaksaa paremmin, parhautta. Todellakin niitä elämän pieniä iloja <3 Sulla on kyllä tosi inspiroiva ja energinen blogi, tykkään! Ihanaa viikkoa! :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa pohditaan elämän ihmeellisyyttä ja haastetaan lukija herättelemään omia ajatuksiaan. Toisinaan tartutaan ajankohtaisiin aiheisiin, paneudutaan syvemmin joihinkin elämän osa-alueisiin ja puntaroidaan mm. eettisiä ja ekologisia asioita. Teksteissä pysähdytään ihailemaan auringonlaskuja, nauttimaan arjen pienistä iloista ja etsitään tasapainoa kulttuurista, matkustelusta, luonnosta sekä urbaaneista betoniviidakoista. 

Blogiarkisto

2016
2015
2014
2013