Se on huomenna ohi! Sokeriton syyskuu nimittäin. Tässä taisi vain käydä niin, että sokerihiiret eivät hypi pöydillä lokakuussakaan. Ainakaan entisen holtittomaan malliin.

On johtopäätösten aika:

Mitä opin, mitä jatkossa?

"Oli yllättävää, miten nopeasti mieliteot katosivat – ja toisaalta pelottava huomata, miten voimakkaita ne olivat aikaisemmin. Paljon iltapäivämakeanhimosta on varmasti opittuakin. Meinasin kyllä jatkaa pullasta nauttimista lokakuussa, mutta teen sen toivottavasti vähemmän rutiininomaisesti, pienemmällä sokerihiirikiihkolla kuin aikaisemmin." Hanna-Mari

"Ensimmäinen viikko alkoi vahvasti. Sitten mieheni kotiin kantamat namut saivat lankeamaan. Nyt viimeiset puolitoista viikkoa olen pystynyt pitäytymään houkutuksista yllättävänkin kivuttomasti. Vaikka Sokeriton syyskuu onkin päättymässä, aion jatkaa karkittomalla linjallani vielä ainakin tovin. Karkkilakon jälkeen aion sopia itseni kanssa karkkipäivästä. Vahvistunut itsekuri on tuonut yllättävän paljon hyvää mieltä. Päivittäin pieniä onnistumisen kokemuksia saa, kun ohittaa karkki- tai keksikulhon ilman ylitsepääsemättömiä mielitekoja." Outi

"Olen yllättynyt siitä, että minulla on aika laiha olo! Osa siitä lienee ajatusharhaa, mutta ihan kuin vyö kiristäisi vähän vähemmän. Olen aina ajatellut, ettei karkin syönti lihota minua, sillä olen siitä huolimatta pysynyt normaalipainossa. En usko nytkään vaa’an lukeman mihinkään muuttuneen, mutta kevyempi olo johtunee pahimman sokeripöhötyksen poistumisesta. On myös mukavaa, ettei sokeria tee koko ajan mieli. Pärjään varmasti jatkossakin aivan hyvin, jos pysyttelen tällä vähemmän on enemmän -linjalla." Marjut

"Sokeriton syyskuuni ei ollut täysin sokeriton, mutta yllättävän helposti herkkujen vähentäminen kävi. Riitti, että asiaan kiinnitti huomiota ja yritti täyslakon sijaan rajoittaa. Tästä on hyvä jatkaa kohti entistä järkevämpää, terveellisempää ja kevyempää elämää – ilman tiukkaa pipoa!" Mari

"Syyskuu tuntui pitkältä ajalta tarkkailla omaa sokerinsyömistä. Ei kylläkään siksi, että se olisi vaikeaa, vaan pikemminkin siksi, että ensimmäisen viikon jälkeen se nimenomaan ei ollut vaikeaa. Että mitä sitä sitten sellaisesta blogiin päivittäisi? Ihan normaalielämästä? Tällä perusteella voi kuitenkin päätellä, että lokakuu tulee ihan ohimennen olemaan huomattavasti elokuuta sokerittomampi. Ja sepä ei ole huono juttu ollenkaan." Maija

Miten sinulle kävi? Jaksoitko olla sokerittomalla syyskuulla? Miltä tuntui? Muuttuiko mikään?

Kivaa lokakuuta!

- Me Naiset -

Kuva: Shutterstock

 

Kommentit (1)

Marika2
Liittynyt1.2.2017

Kävin etsimässä henkistä tukea ja hyviä vinkkejä näin Herkuttoman Helmikuuni alettua. Ajankohtaa olisi ehkä kannattanut harkita tarkemmin, näin runebergien ja laskiaispullien lomassa voi tulla aika tiukkaa, mutta inhottaa jo itseäkin tämä loputon sokerinhimo ja herkkujen puputtaminen. Nyt loppui! 

Seuraa 

Me Naisten toimitus kokeilee, kuinka onnistuu sokeriton syyskuu, ja mitä siitä seuraa. Tule mukaan!