Tämän päivän video koskee tasapainoilua. Käymme läpi eri tasapainoilu asanoita ja kannattaa kokeilla vaikka sillä mielellä, että kauanko pystyt asennoissa itse pysymään. Tasapainoilu vahvistaa keskivartaloa sekä mieltä. Toisinaan stressi saattaa olla syy miksi yhdellä jalalla tasapainoilu ei meinaa onnistua. Tasapaino on ennen kaikkea mielen sisäinen juttu. Hengitellään ja koitetaan oppia tänään siis jotain uutta itsestämme.

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu