Luukku 18 tarjoaakin hieman enemmän haastetta, mutta aikaisemmat päivät tukevat kaikkea sitä mitä tämä Korppi asanan opettelu vaatii. Vahvat kädet tulevat ensimmäisenä mieleen, mutta enemmän tarvitset voimaa vatsalihaksiisi sekä uskallusta kaatua. Tämän päivän videossa lämmitellään ensin, jonka jälkeen keskitytään vatsalihasten aktivointiin ja sitten prepataan itse asentoa varten. Vaikka kyseinen temppu ei vielä onnistuisikaan niin saat tämän videon avulla avaimet sen harjoitteluun. 

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu