Yleisesti todella moni joogaliike hieroo sisäelimiä ja helpottaa vatsan toimintaa ja parempaa oloa mikä automaattisesti alkaa kannustaa parempiin elintapoihin. Tämä Detox rutiini sisältää paljon juuri näitä sisäelimiä hierovia liikkeitä kuten twistejä. Myös aurinkotervehdys on tunnetusti aineenvaihduntaa parantava liikesarja ja sen teemmekin heti videon alkuun, jonka jälkeen teemme liikkeitä hieman rauhallisemmin. Vatsan pitäisi toimia paremmin tämän flown jälkeen.

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu