Tänään keskitytään jalkojen venyttelyn ohessa niiden vahvistamiseen ja kestävyyden keräämiseen seisoma asennoissa. Tämä video on paljon rauhallisempi kuin aikaisempi jalkoihin keskittynyt joogavideoni, mutta jos hieman haastavampi video kiinnostaa niin löytyy tämän linkin takaa. Tällä kertaa kuitenkin alle kymmeneen minuuttiin puristettu mukava jooga flow, joka venyttää ja vahvistaa ja hieroo myös sisäelimiä.

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu