Yin jooga syvävenyttelyä löytyy haasteesta lisää osiolla kaksi. Tällä kertaa teemme hyvin yksinkertaisen rutiinin, joka keskittyy meditatiiviseen rentoutumiseen ja lantion venyttelyyn. Ja kuten tämän haasteen teemaan kuuluu niin tälläkin kertaa yritämme rutistaa kaiken tämän noin kymmeneen minuuttiin vaikka yin jooga tunnit ovat usein vähintäänkin puolitoistatuntisia. Jos missasit haasteen ensimmäisen yin videon löydät sen täältä.

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu