Jos on huono olo, päänsärkyä, vatsaan sattuu tai muuten vain heikottaa mutta tekisi ihan hyvää pieni rentoutuminen niin tämä jooga rutiini auttaa. Käymme tällä videolla läpi asentoja, joilla on positiivista vaikutusta esimerkiksi päänsärkyyn ja vatsakipuun tai muuten vain yleiseen heikkoon oloon. Sarja on hyvin hidastempoinen ja rentouttava, joten keskity eniten hengitykseesi ja anna ajatusten ajelehtia pois. 

Hyvää itsenäisyyspäivää!

 

Kommentit (0)

Seuraa 

Marinka Essel
Harrastan joogaa päivittäin ja tubetan, minkä vuoksi en enää vain vloggaa vaan olen myös Suomen ensimmäinen v-joogaaja ja pyrin inspiroimaan muitakin rakentamaan parempia vatsalihaksia ja mielenrauhaa yhtäaikaisesti. #ABSandPeace

Muita hallitsevia aiheita liikunnan ohella niin blogissani, että arjessani ovat ihonhoito, muoti ja matkustaminen.

 

OTA YHTEYTTÄ
info@marinkaessel.com

 

Seuraa myös muualla SoMessa!


 

Teemat

Blogiarkisto

2015
Kesäkuu