*yhteistyössä Doven kanssa*

Niin, itsetunto. Mitä se on? Mistä sen saa?

Dove pyysi minua kirjoittamaan omia ajatuksiani itsetunnosta ja koska itsetunto on niin tärkeä ja ajankohtainen aihe, niin tottahan lähdin mukaan! Hyvä itsetunto kun helpottaa arkea paljon; yksi huoli vähemmän, yksi tuki lisää.

Itsetunto on nimittäin paljolti sitä, että sinulla on hyvä ja turvallinen olo itsesi kanssa. Itsetunto on sitä, että olet tyytyväinen itseesi hyvine ja huonoine puolinesi etkä jaksa turhaan murehtia niitä heikkouksia. Heikkouksia ja huonoja puolia kun on kaikilla, mutta eihän niihin nyt kannata keskittyä! Ainahan kannattaa korostaa hyviä puolia, keskittyä positiivisiin puoliin. Eikö? Kyllähän me se jo tiedettiin. ;)

Vaikeampi homma onkin sitten aamulla valita, että tänään olen kaunis - Tänään tunnen itseni kauniiksi.

Hyvän, terveen itsetunnon saa toki helpoimmalla ja parhaalla tavalla lapsuudesta, siitä että sinua on rakastettu ja olet saanut tuntea itsesi hyväksytyksi ja rakastetuksi. Mutta kyllä sitä voi myös treenata. Itsetunto on valinta; se syntyy teoistasi ja valinnoistasi. Se syntyy siitä, että arvostat tekemiäsi valintoja, arvostat itseäsi ja siitä, että pidät itseäsi kauniina; juuri sillä tavalla kuin sinä haluat olla, kuin sinä olet kaunis. Se mikä tekee sinusta erilaisen, tekee sinusta kauniin. Eiväthän kaikki voi olla samalla tavalla tavalla kauniita - tai kukaan ei olisi.

Eikä itsetunto riipu siitä, miltä näytät ulkoisesti. Älä yritä sanoa, että olet liian ruma, liian lihava tai ihan toivoton tapaus. Kukaan ei ole. Kaikki me olemme erilaisia ja kaikki me voimme olla kauniita. Jos olet sisältä kaunis, olet todennäköisesti myös ulkoa kaunis. Siksi usein on paras aloittaa sieltä pään sisältä. Älä moiti itsäsi, vaan sano peilikuvallesi, että olet kaunis. Yksinkertaisesti. Tee valintoja, jotka mielestäsi ovat oikeita. Kaupassa, ostoslistan kanssa. Sanoja. Eleitä. Harrastuksia. Valintoja, joista voit olla ylpeä. Jotta voit olla itsestäsi ylpeä.

Esimerkiksi liikunta on yksi hyvä keino kohottaa itsetuntoa. Se on valinta, jota tuskin kukaan koskaan on katunut. Pieni lenkki ja hikoilu, saati suosikkilajisi jättää varmasti poikkeuksetta hyvän olon; paremman kuvan itsestä. Liikunta auttaa sinua tutustumaan kroppaasi, sen liikkeisiin ja tunnet, että teet itsellesi hyvää. Toisaalta se haastaa sinut ja pitää jalat sopivasti maan pinnalla. ;) 

Kauneuskin on valinta. Jos haluat, voit valita sen. Usko pois. Katso vaikka Doven ajatuksia herättävä mainosfilmi. Liian monella naisella on liian huono itsetunto! Joskin mun mielestä voi olla ihan ok valita myös toi average -ovi. On ihan ok valita ja haluta olla average ja silti (tai juuri siksi) omata hyvä itsetunto. Mutta luulen, että kuitenkin, jos nyt valitsisit sen average oven, moni muu näkisi sinut beautifulissa. ;) 

Mietipä sitä... Sillä luulen, että suurin osa meistä naisista on kuitenkin vähän sellaisia otuksia, että pieni kauneus tekee arjesta kivempaa ja olosta vähän onnellisempaa... :) Ja se on ihan ok, se on meille ihan luontaista. Minne haluat kuulua, sen voit valita.

 Hyvää yötä ja kaunista huomenta.

Kommentit (54)

Vierailija

Heip,

Doven voiteesta tuli mieleen hauska juttu, miten aloimme kotona lasten kanssa kutsua Doven sinistä 'perus'? rasvaa pyöreä pohjaisessa purkissa 'pallomahavoiteeksi'. Lasten ollessa pieniä ystäväni odotti kaksosia ja mietti saako raskausarpia, kun masu on niin valtava pallo. Ostin hänelle tuota Doven 'palomahavoidetta', jotta voi sillä rasvailla kasvavaa masua. Ostin sitä myös kotiin ja rasvailin sillä lasten jalkoja. Tykästyttiin kaikki voiteen ihanaan toksuun ja siitä alkaen lapset ovat aina pyytäneet ostamaan sitä hyväntuoksuista pallomahavoidetta  ;)

Ehkäpä sinäkin annat sitä siskolle, onnea vaan tulevalle äidille, tädille ja serkuille!

Tiina

Vierailija

Vieläkö Dove käyttää tuotteissaan Indonesiasta kerättyä palmuöljyä, jonka viljelijät tuhoavat toimillaan sademetsiä? Minulla kyseisen firman tuotteet ovat olleet boikotissa tämän vuoksi jo vuosia. 

 

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

En suoraan sanottuna tiedä. Toivottavasti ei. :) Mulla ei edes ole kotona yhtäkään purkkia Dovea että voisin tarkistaa. Ajatus tässä kampanjassa oli hyvä ja siitä lähdinkin kirjoittamaan.

Vierailija

Itsetunto sponsored by riistäjä-Dove.

Eikö olisi mukava joskus kirjoittaa mitä Johannalle kuuluu, eikä mitä kauppiaat käskee?

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Saan kyllä kirjoittaa ihan niin paljon omia kuulumisia kuin haluan, mutta aina ei sitäkään halua... ;) Joskus on ihan kiva että on muitakin aiheita. Itsetunnosta olen sitäpaitsi kirjottanut ennenkin eikä se ole ollenkaan kaukana omista "kuulumisista". Ihan sain itse valita halusinko kirjoittaa tästä vai en. :)

Vierailija

Ottamatta kantaa palmuöljyihin tai riistoon sanon vaan, että ihana video! Liikutuin :)

T: Jenni

Vierailija

Ihanan koskettava video! Jokainen meistä voi valita "Beatiful". Kiitos Johanna!

 

-Tanja L

Vierailija

Hyvä kirjoitus ja video oli munkin mielestä ihana, pieni itku tuli sitä katsellessa... <3 Voi kun osais olla itseensä tyytyväinen, joskus se on aika vaikeaa. 

 

-marjo- 

Vierailija

Hyvä aihe silloin tällöin mietittäväksi ja videosta tuli hyvälle mielelle. Paitisi että jonkun oli löydettävä heti jotain riistoisaa kerrottavaa. Ystävääni taisi puhutella enemmän "luonnolliset" mainokset jne..

 

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Joo mun oli tosiaan tarkoitus ottaa kantaa vain tähän itsetuntoasiaan, ei merkin tuotteisiin.  Laitan tänne joskus varmaan musiikkivideoitakin, joiden tuoton eettisyydestä en tiedä... Kaikkea ei tule aina otettua huomioon/selvitettyä, vaikka parhaansa mukaan pyrkiikin toimimaan... :)

Vierailija

Halusin vain tuoda julki ja kysyä kyseisen firman tavoista tuottaa tuotteitaan. Kritiikki ei kohdistu Johannaan, mutta aikaisemmin myös hän on tuonut esille, että mieluiten käyttää eettisesti tuotettuja tuotteita. Toki tässä kampanjassa on kyse itsetunnosta, mutta edelleen ajatuksena kyseisellä firmalla on saada näkyvyyttä nimelleen ja tätä kautta lisätä myyntiään positiivisen mielikuvan luovan mainonnan kautta. 

 

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Hei, ymmärrän oikein hyvin. Olisin toki voinut valita "boikotoida" Dovea ja itsekin olen tosiaan käyttänyt ihan muita tuotteita viime vuosina. Tottakai tässä on yhteys ja videonkin näyttäminen tukee brändiä, mutta ei minulla myöskään ollut mitään Dovea vastaan; ovat mainoksineen usein hyvällä asialla.  

Super hyvä ja tärkeää ottaa aina esiin näitäkin puolia; niinhän ne muutokset lähtevät käyntiin ja suuriakin firmoja painostetaan muuttamaan tuotantotapoja!! :)

Vierailija

En tiedä Dovesta, mutta itsetuntoa pitäsi Naisilla olla paljon enemmän. Mitä sitten jos vatsa hieman pömpöttää tai pylly on littana??? Me ollaan kuitenkin oman elämämme sankareita kaikki!

Elina

Vierailija

Itsetuntoa saisi olla sen verran että pysyy sanassaan, pari postausta sitten meille kerrottiin että mainostat vain niitä tuotteita mitä ostaisit muutenkin ja nyt kuitenkin mainitset ettei käsillä/kotona ole Dovia, etkä ole aikoihin käyttänyt Dovin tuotteita.

Ristiriitaista. 

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

:D

ja ihan suoraan ja reilusti sanon sen. Ettei Dovea ole. Mitään en yritä kehua enkä suositella mitä en käyttäisi. Voi täällä silti kai muutakin maailman asioita mainita (haukkumattakin)? :) lähinnä tosiaan lähdin mukaan kirjoittaakseni itsetunnosta, en sanallakaan tuotteista. 

Vierailija

Video on hieno ja puhutteleva, kyllä meidän jokaisen pitäisi oppia arvostamaan itseämme paremmin ja opettaa sitä myös lapsillemme! Kiitos Johanna tästä postauksesta!

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Näin on :) Lapsille turvaa ja rakkautta antamalla, että saavat kokeilla niitä onnistumisia ja epäonnistumisia hyvässä ilmapiirissä... Tärkeä juttu :)

Vierailija

Totta, jollei itse arvosta itseään, ei kukaan mukaan osaa minua tai sinua arvostaa. Jos kaapista löytyy jo muitakin Dove ei innosta ostoksille. Johanna otti jälleen hyvän aiheen esille - kylkiäinen tässä kohtaa mielestäni sivuseikka, eikä se hyppinyt silmille. ;)

Vierailija

Hei

Muistan, että tästä aiheesta olet kirjoitellut muutaman kerran aiemminkin. Itse olen tullut huomaamaan, että parhaimmalla itsetunnolla on varustettu ihmiset, jotka eivät ole ollenkaan ulkonäkökeskeisiä. Helppo ymmärtää.

Asiasta toiseen, minkä pituisia työpäiviä terkkarina teet? 

Kaisu

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Joo niin olen, tärkeä aihe, josta mielellään välillä kirjoittaakin. 

Ja joo, useimmiten kauniskin voi todellakin olla olematta ulkonäkökeskeinen. Ja hyvä itsetunto voi olla olematta kaunis. Tosin ihmisistä on usein mahdoton sanoa päällepäin kenellä oikeasti on hyvä itsetunto ja kuka on mitenkin ulkonäkökeskeinen... 

Teekkarina teen ihan normaalia  7,5 tunnin työpäivää, mutta tosin vain kolmena päivänä viikossa (täällä aika tavallinen ratkaisu). Näin torstaisin olen sitten lisäksi töissä jumppasalilla ja perjantait ovat sitten vapaat! :)

Vierailija

Teetkö jumppasalillakin normaalin 7,5 tunnin päivän?

Huh, itse en jaksaisi, mutta jumpanohjaus ei olekaan työtäni, teen sitä vaan harrastuspohjalta parina tuntina viikossa.

Kunpa Suomessakin olisi tuollaiset lyhyet viikot mahdollisia, mutta täällä suunta tuntuu olevan ihan päinvastainen. Työelämä on tosi vaativaa ja aikaa vievää. Tosin antoisaakin :)

Vierailija

Nyt on ihan pakko kirjoittaa, koska törmään joka työvuorossani tähän itsetunto asiaan nuorten kanssa. On todella vaikeaa saada nuori jolla on itsetuhoisia ajatuksia kaiken aikaa uskomaan itseensä, vaikka kuinka sitä yrittää kaikella mahdollisilla keinoilla.

Sinulla oli toi hyviä ajatuksia itsetunnon kohottamiseen, mutta eipä ne tahdo auttaa kun on mieleltään ahdistunut kaiken aikaa. Joten onko mitään hyviä vinkkejä vielä kaikkien vinkkien jälkeenkin, mitä voisi kokeilla nuorten kanssa.

 

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Niinpä. Se ei ainakaan hetkessä tapahdu. Kyllä se varmasti vaatii sitä, että joku välittää ja tukee ehkä vielä vähän ekstraa. Se vaatii aika paljon kun niin paljon on jo tuhottu... :/ Aito kiinnostua ja välitys. En kadehdi sun tilannetta; tuskin koskaan voit tehdä riittävästi. Tarvitaan muitakin, aikuisia kotona.

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Haa, hyvä kysymys! Olisin valinnut beautifulin, vaikka eniten varmaan olisi nolottanut jos muut näkee ;D Että muut ajattelisivat että pidän itseäni kauniina. Eikä ehkä siksikään, että pitäisin itseäni poikkeuksellisen kauniina, mutta siksi että kuka tahansa voisi kyllä valita beautiful -oven. Jos haluaa.

Vierailija

Poikkeuksellisen hyvä mainospätkä. Ja varmaan Johannaa jännitti, että kuinka uskaltaa laittaa mainospostauksen. Mutta rohkeasti laittoi.

 

Mä olen pitänyt noista Dove-tuotteista, käytän aikalailla niitä ja Niveaa ihan perusrasvoina. Mutta tuli nyt harmillista negatiivista mainosta Dovesta. Toki voi olla, että riistoa tekee yks sun kaks.

Vierailija

On varmasti vaikea asia tuo nuoren itsetunnon tukeminen. Tämä on niin klisheinen ajatus, eikä sinällään ehkä hyödyllinen, mutta uskoisin että parasta lääkettä kenen tahansa huonolle itsetunnolle on se, että joku ihminen (vanhempi, ystävä, opettaja, kuka tahansa) osoittaa vilpitöntä kiinnostusta ja välittämistä. Minusta mitään muuta poppakonstia ei ole. Tuo oli minusta mielenkiintoista, miten aiempi kommentoija sanoi, että hänen kokemuksensa mukaan vähiten ulkonkökeskeiset ihmiset kärsivät vähiten itsetunto-ongelmista. Voin yhtyä tähän ajatukseen. Olen itse ulkoisesti kaikkea muuta kuin kaunis, mutta minua ovat aina vanhemmat, sisarukset ja ystävät osanneet rakastaa ihan juuri tällaisena, eikä itsetuntoni ole ikinä ollut minkään muun varassa kuin sen, että kelpaan ihan juuri tällaisena. Ihmisyys on tärkeintä. Siksi, vaikka tässäkin blogitekstissä oli varmasti ihan hyviä ajatuksia, niin jossain määrin häiritsee tämä kauneuden korostaminen naisten kohdalla itsetunnon lähteenä tai sen puutteen kannalta. Toivoisin raikkaampaa lähestymistä asiaan - miksei naisenkin itsetunnosta voitaisi puhua suhteessa älykkyyteen, menestykseen, kulutukseen, kunnianhimoon, taitavuuteen, harrastuneisuuteen, yhteiskunnalliseen toimintaan ja ajatuksiin, esimerkiksi?

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

Se on kyllä kaikkein tärkeintä, juuri se ihmisyys ja se, että on tullut rakastetuksi. Ulkonäöstä riippumatta luulen, että ne jotka ovat lapsena jääneet turvaa ja rakkautta paitsi, kamppailevat eniten  itsetunto-ongelmien kanssa.  

Doven kamppanjassa kauneus oli nyt pääroolissa siksi, että kamalan monella naisella on huono itsetunto -sinä olet ilmeisen onnekkaassa asemassa. :) Ja koska itsetunto-ongelmat usein kohdistuvat ulkonäköön. Yritin itse ottaa aiheeseen vähän sen lähestymistavan, että kauneutta voi olla millainen kauneus tahansa ja että itsetunto tosiaan lähtee ennen kaikkea sieltä pään sisältä ja valinnoista; kuten sinäkin mainitsit  listan tuossa.  Ei todellakaan munkaan mielestä ulkonäöstä. 

Että periaatteessa taisin kyllä tuoda ulkonäön rinnalle vähintäänkin yhtä paljon noita muita tekijöitä esiin. :) 

Vierailija

Siis 19 tarkoitti suhteessa koulutukseen, ei kulutukseen :-). En todella toivo, että ihmisen itsetunto olisi enemmän kiinni kulutuksessa.

Vierailija

Olen 46 ja todellakin valitsisin tuon oven kauniille. Nyt aikuisena kolmen lapsen äitinä olen 

sinut itseni kanssa, tyytyväinen ulkonäkööni ja kroppaani lähes aina. Nuoret naiset, tervetuloa keski-ikään.

t. Upea äiti ja vaimo

Vierailija

Minneköhän miehet oli piilotettu?

Kumman oven he olisivat valinneet?

 

Olen muuten sairaanhoitajan vaimo,

mutta ei ole koskaan tullut mieleen määritellä itseä miehen ammatin perustella...

 

Johanna Kalastajan vaimo
Liittynyt3.12.2012

No, ehkä jotkut asiat voivat joskus koskea vain naisia ja jotkut vain miehiä... ;) Eihän niitä miehiä pakko ole kaikkiin voidejuttuihin vetää mukaan -joskin ymmärrän että ajoit takaa miesten itsetunto-ongelmia, jotka tietysti ovat ihan yhtä tärkeä kuin naistenkin. 

Äläkä huoli, on mulla ihan oma elämä enkä nyt luule että sen enempää määrittelen itseäni mieheni kautta kuin sinäkään -vaikka blogin vähän hassusti olen hetken mielijohteesta mennyt nineämään... :D

Vierailija

Mun mies olisi valinnut beautifulin, ei pienintäkään epäilyä. Dove ei ollut tällä kertaa kiinnostunut, ehkä seuraavassa otoksessa on miesten vuoro. Kuka tietää? Omasta seuraamisesta lähtien ajatellut että "Kalastajan vaimo"-on blogin nimi, ja brändi. Lämminhenkisesti Johanna on bloginsa kantanut oman työnsä ohella. Eiköhän jokainen puoliso voi olla hiukan ylpeä miehensä ammatista. En usko että se on keneltäkään pois.

Elämä vie kivasti eteenpäin kun muistuttaa välillä itseään, että olen arvostuksen arvoinen ihminen, tässä maailmankaikkeudessa. Kaunista viikonloppua itse kullekin! 

Vierailija

Hei! 

Olen blogisi pitkäaikainen lukijasi. En ole ennen kommentoinut,

Mutta nyt halusin. Hieno kirjotus, olet todella taitava kirjoittamaan.

Videokin oli hieno, mutta tykkäsin tekstistäsi, se oli kirjoitettu

Ajatuksella ja niin lämminhenkisesti. En ymmärrä miten ihmiset

jaksaa kirjoittaa näitä negatiivisesti latautuneita kommentteja, 

suuri ihmetys. IHANAA JA KAUNISTA KEVÄTTÄ SINULLE! 

Sinun blogisi on vain yksinkertaisesti paras!!!!!

 

 

Vierailija

 Dove ei todellakaan ole "hyvällä asialla" vaan ainoastaan kirkastamassa imagoaan. Tää ja monet Allways-mainokset on just niitä "mukaeettisiä" videopätkiä , mitä ihmiset jakaa Fb:ssa. Tarvitaanko me jotain helkkarin rasvamainoksia tärkeiden asioiden esille nostamiseen? Onhan se firmalle kiva, että porukka mainostaa vapaaehtoisesti ja ilman kritiikkiä. 

Vierailija

Mielestäni jos ihmistä kehutaan kauniiksi, niin 100 %:sti tarkoitetaan ulkonäköä. Vai kutsutaanko fiksua / huumorintajuista / sosiaalista / auttavaista ihmistä kauniiksi jos naama on ruma ja vartalo on lihava? Eipä juuri.

Hyvä itsetunto ei aina ole oma valinta. Jotkin traumaattiset kokemukset voivat viedä itsetunnon, jota ei todellakaan saa takaisin pelkällä omalla päätöksellä ja peiliin katsomisella.

Vierailija

Doven videolla kaikki naiset olivat kauniita, varmasti jossain castingissa valittuja. Vai näittekö esimerkiksi yhtään ylipainoista tai vaikkapa lyhytkasvuista naista filmissä? Epäuskottavaa.

Vierailija

Doven mainoksissa on yleensä aina hyvin erityypppisiä naisia. On ollut pyöreitä, lyhyitä ja iholtaankin erivärisiä. Ihan norminaisia. Siksi varmaan monet naiset kokevat tuotteen omakseen. Entäpä pyörätuolipotilas? Suomessa tähän ei edes taivuttaisi että joku sairaustapaus olisi mukana mainoksessa. Vai onko joku joskus nähnyt sellaisen?

Vierailija
Vierailija

Doven mainoksissa on yleensä aina hyvin erityypppisiä naisia. On ollut pyöreitä, lyhyitä ja iholtaankin erivärisiä. Ihan norminaisia. Siksi varmaan monet naiset kokevat tuotteen omakseen. Entäpä pyörätuolipotilas? Suomessa tähän ei edes taivuttaisi että joku sairaustapaus olisi mukana mainoksessa. Vai onko joku joskus nähnyt sellaisen?

Mainoksen pyörätuolipotilas oli myös hoikka ja kaunis nainen. Yhtään "rumaa" naista ei mainoksessa ollut. Väitän edelleenkin, että naiset oli valittu ulkonäön perusteella.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.