Se oli meidän sunnuntailenksu se (miehet kalassa).

Ja lenksulta suoraan leffaan näissä (Trolls käytiin katsomassa XD).

 

Hilde on mulle ennekin höpissyt näistä energiasämpylöistä, joita se on saanut koko lääkärikeskuksen leipomaan. Ohje on alunperin norjalaisesta Fitfocuse -blogista ja nyt vasta maistettuani tajusin mistä olen jäänyt paitsi kun en ole aiemmin leiponut! Hilde otti sämpylöitä mukaan lenkin varrelle eikä kyllä edes tehnyt mieli vohvelia täman mehukkaan sämpylän jälkeen. Kaikessa yksinkertaisuudessaan nerokas ja energia- ja proteiinirikas ohje, joka on nopeudessaankin siis perfekt aamupalaksi. 

Aika usein kaapista löytyy munia, kaurahiutaleita, leivinjauhetta ja jotain yllämainituista maitotuotteista eikä taikinan valmistaminen hukkaa montaa tehokasta minuuttia aamutoimista. Suosittelen!

Energistä alkuviikkoa siis, kyllä lähtee pimeämmätkin aamut vauhdilla käyntiin näillä! :) 

 

(Ja kiitos taas niin kivoista kommenteista <3 Niitä tässä sain vihdoin luettua lapi ja kyllä lämmitti. Nöyrä kiitos että jaksatte olla niin ystävällisiä. :))

 

 

Kommentit (10)

Rouva Sooda

Onko ohjeessa tosiaan 1 rkl leivinjauhetta??? Se määrä kyllä jo maistuu ja näkyy (=vihertää) tuossa määrässä taikinaa! Yleensä leivinjauhetta käytetään 1 tl noin kahteen desiin jauhoja. Ei vaikuta kovin terveelliseltä tuollainen määrä leivinjauhetta (= lisäaine E450) jos kyse on oikeista "terveyssäpylöistä"!

Insku

Kiitos vinkistä, pakko oli heti testata ja tosi hyviä sämpylöitä tuli! Ihan harmitti, että tein alkuun vain sen kaksi kappaletta :D onneksi se on aamu huomennakin!

Vierailija

Suomennatko vielä: 2 ss kesam,yoghurt naturelle eller rømme. Mitä on ss? Kesam? ja rommia sitten vaihtoehtoisesti :)

Kiitos ohjeesta!

terv. ingrid

Vierailija

ss= ruokalusikallinen
Kesam on lähinnä suomalaista raejuustoa, sellaista kosteampaa versiota.
Yogurt naturell on luonnonjogurttia.
Rømme vastaa Suomen craime fraichea.
Uskoisin, että kermaviilikin käy. Norjassa taas ei ole sellaista.

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Johanna kirjoittaa elämästään norjalaisen kalastajan vaimona ja kahden söpöliinin äitinä. Blogissa pohditaan, miten arki voi olla kaunista, esitellään päivän asuja ja ihania sisustusasioita – sekä välillä pohditaan syvällisiä.

Blogiarkisto

2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010

Instagram