Eikö treenaaminen nappaa? No ketäpä aina nappaisi. Onneksi ratkaisu on yksinkertainen: lopeta treenaaminen ja ala pelleillä!

Kuten treenipäiväkirja-postauksessa kävi ilmi, aika vähän tulee enää treenattua. Sen sijaan tulee tehtyä kaikkea kivaa, joka käy treenistä.

Halusit sitten houkutella joko jonkun muun tai itsesi liikkumaan terveyden ja hyvinvoinnin takia, sama keino toimii. 

Kokeile vaikka trampoliinipuistoa:

Seikkailupuistoa:

Ulkotreenipaikkoja:

Leikkipuistoa:

Tai jotain mitä et osaa:

Jotain, mitä et todellakaan osaa:

Liikkumisen ei tarvitse olla tavoitteellista ja vakavaa. Kroppasi ei tiedä, tuleeko hiki suorituksista vai hauskanpidosta, joten eipä ole vaikea valita, kumpaan keskittyisi!

***

Stop training, start playing!

Kommentit (2)

Vierailija

Onkohan naisen helpompi istua tasapainossa nuoralla kun ovat käyttäneet ikänsä stringejä, mietin vaan.

Seuraa 

Rentoa jutustelua ja ärhäköitä kannanottoja liikunnasta ja sen lieveilmiöistä. Blogia pyörittää kirjoittamisen ja liikunnan parissa työskentelevä Sofia Kilpikivi, joka juoksee pitkiä matkoja siksi, ettei joutuisi juoksemaan kovaa.

 Seuraa blogiani >

 

 

 

 

 

 

 

Fitness Führer somessa:

fitnessfuhrerblogi@gmail.com

Instagram @fitnessfuhrer

Facebook

Teemat

Blogiarkisto

2016
2015
2014
2013
2012