Balconette-liivit tuovat rintoihin pyöreyttä.

Moni nainen käyttää vääränkokoisia rintaliivejä.

Pullisteleeko rinta liiveistä kainalon puolelta vai pussittaako rintsikoissa tyhjää? Tai painavatko liivien kaaret ikävästi? Syynä ovat vääränkokoiset liivit. Niitä käyttää meistä suomalaisnaisista suurin osa.

Valitsemme yleensä liian suuren ympärysmitan ja liian pienen kuppikoon. Toinen helmasynti on, että jäämme roikkumaan vanhoihin mittoihimme, vaikka rinnat ja rinnanympärys muuttuvat. Mittaa ne parin vuoden välein!

Kolmas hölmöys on, että emme luovu liiveistä ajoissa, vaikka kannattaisi: vanhat ja löystyneet liivit eivät enää tue povea tarpeeksi, ja rinnat pääsevät liikkumaan – ja venymään.

Tarkkana mallin kanssa

Jos olet pienipovinen, kevyehkö liivimalli riittää. Jos haluat rintaan lisää pyöreyttä, valitse balconette-liivit, puolikuppiset rintsikat tai push upit.

Keskikokoiselle povelle sopivat sivutukea antavat leikkaukset. Myös kaarituet tukevat rintaa. Suosi paksuja olkaimia arkikäytössä.

Suuripovinen saa parhaan tuen toppaamattomista, kokokuppisista liiveistä, joiden kupin keskiosasta lähtevät leveät ja pehmustetut olkaimet.

Jos rintasi ovat erikokoiset, hanki liivit, joissa on poistettavat toppaukset. Jätä suuremman rinnan kupista toppaus pois.

Oikeaa kokoa metsästämässä

1. HAKASET

Kun liivit ovat uudet, kiinnitä ne uloimpaan hakaseen. Tuntumanpitää olla napakka, mutta liivit eivät saa puristaa. Liivin alareunan alle pitää mahtua kaksi sormea.

Jos joudut heti käyttämään sisempiä hakasia uusissa rintsikoissa, ympärysmitta on liian suuri. Sisemmät hakaset otetaan käyttöön vasta liivien vanhetessa.

Liian suuresta ympärysmitasta kertoo myös se, jos olkaimet valuvat, takaosa nousee kohti niskaa tai rinnat valahtavat liivien alapuolelle käsiä nostettaessa. Kokeile silloin rinnakkaiskokoja. Esimerkiksi 75 C - ja 70 D -kokoisilla rinnanympärys on suunnilleen sama, mutta rintakehän ympärys eri. Jos taas rinnat pursuavat kuppien sivuilta tai pullahtavat ulos kuppien yläosasta, kuppikoko on liian pieni.

2. OLKAIMET

Säädä olkaimet niin, että rintojen korkein kohta on yhtä pitkän matkan päässä olkapäästä ja kyynärpäästä. Oikean pituiset olkaimet eivät valahda eivätkä jätä punaisia painaumia hartioihin.

3. TOINEN MALLI

Jos ympärysmitta ja kuppikoko ovat oikeat ja olkaimet oikeanpituiset, mutta liivit eivät silti istu, kokeile toista mallia. Esimerkiksi balconette-mallien olkaimet saattavat olla joillekin liian sivussa tai kuppi liian matalalla, jolloin olkaimet valuvat, ja rinnat tulevat kumartuessa ulos kupeista. Pyydä apua myyjältä!

Hoidetaan hellästi

Huuhtele liivit lähes joka käyttökerran jälkeen, jotta niissä oleva elastaani säilyisi mahdollisimman pitkään joustavana. Anna liiveille pesun jälkeen lepopäivä, jotta kuidut pysyvät napakoina. Jos peset liivejä harvoin, ihosta erittyvä rasva ja hiki pinttyvät niihin.

Liiveille on vaikea luvata käyttöikää, sillä niiden kestävyys riippuu siitä, kuinka usein niitä pitää ja miten niitä pesee ja kuivattaa. Konepesu kuluttaa liivejä nopeammin kuin käsipesu.

Luovu liiveistä siinä vaiheessa, kun ne tuntuvat sisimmässäkin hakasessa väljiltä. Älä kuitenkaan ota vanhoja juhla- tai arkiliivejä urheilukäyttöön, sillä ne eivät tue tarpeeksi. Urheiluliivin tarkoitus on tukea ja ehkäistä ihovaurioita. Myös niiden materiaalit on suunniteltu hikoilua kestäviksi.

Olipa lempilajisi mikä hyvänsä, kivat ja toimivat
varusteet antavat puhtia treeneihin.

Aina valmiina

Pirtsakan väriset, hengittävät vaatteet tekevät ulkoilusta hauskaa säällä kuin säällä.

1. Muotoja myötäilevä fleecehuppari, 59 €, Kari Traa. 2. Silent-materiaali takaa, etteivät housut kahise kävellessä, 132 €, Fjällräven. 3. Kevyet Pace Walker -komposiittikävelysauvat sopivat aloittelijoille, 19,90 €, Gymstick. 4. Metsään sopivat luonnonkumiset saappaat, 39,90 €, Everest / Stadium. 5. Muovipulloista valmistettu Re-Kånken-reppu, 89 €, Fjällräven. 6. Ruutupaidan alle voi laittaa teknisen aluspaidan, 24,95 €, Cubus. 7. Alta-aktiivisuusranneke mittaa liikunnan ja unen määrän, 149 €, Fitbit / Ellos. 8. Gore-Tex-kalvolla päällystetyt Tudela Light GTX -vaelluskengät, 189 €, Hanwag
1. Muotoja myötäilevä fleecehuppari, 59 €, Kari Traa. 2. Silent-materiaali takaa, etteivät housut kahise kävellessä, 132 €, Fjällräven. 3. Kevyet Pace Walker -komposiittikävelysauvat sopivat aloittelijoille, 19,90 €, Gymstick. 4. Metsään sopivat luonnonkumiset saappaat, 39,90 €, Everest / Stadium. 5. Muovipulloista valmistettu Re-Kånken-reppu, 89 €, Fjällräven. 6. Ruutupaidan alle voi laittaa teknisen aluspaidan, 24,95 €, Cubus. 7. Alta-aktiivisuusranneke mittaa liikunnan ja unen määrän, 149 €, Fitbit / Ellos. 8. Gore-Tex-kalvolla päällystetyt Tudela Light GTX -vaelluskengät, 189 €, Hanwag

Juokse, tyttö, juokse

Vauhtimimmi valitsee ylleen mustaa ja pastelleja niin asvaltti- kuin metsäpoluille.

1. Naisten Pure Boost -tossut sopivat lyhyille lenkeille, 130 €, Adidas. 2. Hengittävät sormikkaat, 25 €, Salomon. 3. Pusakan hihansuissa on näppärät reiät peukaloille, 34,95 €, Gina Tricot. 4. Triaction Hubrid Lite P -liivien sporttiversio toimii sekä hölkässä että potkunyrkkeilyssä, koot A-F, 59,95 €, Triumph. 5. Hengittävä ja joustava juoksupaita, 54,95 €, Adidas / Ellos. 6. Sortsien lahkeensuu on trendikästä verkkokangasta, 19,95 €, Gina Tricot. 7. Söpöt säärystimet tuovat väriä juoksuun, 8 €, For Every Victory / H&M. 8. Leggingsien leveä kuminauha estää yläreunaa rullautumasta makkaralle, 29,95 €, Triumph.
1. Naisten Pure Boost -tossut sopivat lyhyille lenkeille, 130 €, Adidas. 2. Hengittävät sormikkaat, 25 €, Salomon. 3. Pusakan hihansuissa on näppärät reiät peukaloille, 34,95 €, Gina Tricot. 4. Triaction Hubrid Lite P -liivien sporttiversio toimii sekä hölkässä että potkunyrkkeilyssä, koot A-F, 59,95 €, Triumph. 5. Hengittävä ja joustava juoksupaita, 54,95 €, Adidas / Ellos. 6. Sortsien lahkeensuu on trendikästä verkkokangasta, 19,95 €, Gina Tricot. 7. Söpöt säärystimet tuovat väriä juoksuun, 8 €, For Every Victory / H&M. 8. Leggingsien leveä kuminauha estää yläreunaa rullautumasta makkaralle, 29,95 €, Triumph.

Uudet muuvit

Tanssi- ja joogatunnilla eivät kiristä vaatteet eikä pipo.

1. Leopardiliivit rauhalliseen liikkumiseen, koot XS-XL, 39,90 €, Freddy. 2. Kireät lihakset saa vetreiksi Hit Tube Roll -hierontarullalla, 49,90 €, Casall. 3. Leveävyötäröiset tekniset trikoot, 84,95 €, Adidas / Ellos. 4. Lyhythelmainen college on helppo yhdistää väriin kuin väriin, 17,95 €, Adidas Originals. 5. Paljettipaita räväyttää tanssitunnilla, 39,95 €, Gina Tricot. 6. Tukka ponnarille! hiusrenksut, 2 € / 10 kpl, Monki. 7. Tanssihousut ovat ihanan väljät, 55 €, Puma. 8. Treenikassi, 49,95 €, Adidas / Ellos.
1. Leopardiliivit rauhalliseen liikkumiseen, koot XS-XL, 39,90 €, Freddy. 2. Kireät lihakset saa vetreiksi Hit Tube Roll -hierontarullalla, 49,90 €, Casall. 3. Leveävyötäröiset tekniset trikoot, 84,95 €, Adidas / Ellos. 4. Lyhythelmainen college on helppo yhdistää väriin kuin väriin, 17,95 €, Adidas Originals. 5. Paljettipaita räväyttää tanssitunnilla, 39,95 €, Gina Tricot. 6. Tukka ponnarille! hiusrenksut, 2 € / 10 kpl, Monki. 7. Tanssihousut ovat ihanan väljät, 55 €, Puma. 8. Treenikassi, 49,95 €, Adidas / Ellos.

Salil eka, salil vika

Salitreeni ja crossfit-harrastus saavat virtaa sähäköistä väreistä.

1. Hellepäivän juoksuun, 19,90 €, Gina Tricot. 2. Villeissä sporttitrikoissa on asennetta, 29,95 €, Gina Tricot. 3. Kevyesti topatut liivit kohottavat povea, koot A70-80, B-DD 70-85, 61,90 €, Shock Absorber. 4. Neule lämmittää kotimatkalla, 74,95 €, Reebok. 5. Puulaatikko hyppytreeneihin, 159 €, Casall. 6. Jumppapallo vatsan ja selän treenaukseen, 15 €, Asaklitt / Clas Ohlson. 7. Urheilualushousut kuivuvat nopeasti, 25 €, Kari Traa. 8. Salin sähäkin toppi, 19,90 €, Soc / Stadium.
1. Hellepäivän juoksuun, 19,90 €, Gina Tricot. 2. Villeissä sporttitrikoissa on asennetta, 29,95 €, Gina Tricot. 3. Kevyesti topatut liivit kohottavat povea, koot A70-80, B-DD 70-85, 61,90 €, Shock Absorber. 4. Neule lämmittää kotimatkalla, 74,95 €, Reebok. 5. Puulaatikko hyppytreeneihin, 159 €, Casall. 6. Jumppapallo vatsan ja selän treenaukseen, 15 €, Asaklitt / Clas Ohlson. 7. Urheilualushousut kuivuvat nopeasti, 25 €, Kari Traa. 8. Salin sähäkin toppi, 19,90 €, Soc / Stadium.

Tilaa Me Naisten uutiskirje, saat parhaat juttumme sähköpostiisi joka arkipäivä.

Viitta on superhelppo ja tänä syksynä erityisen muodikas.

Vielä kun säät sallivat, takin voi korvata näppärällä viitalla tai poncholla. Viittaa kätevämpää vaatetta on vaikea löytää. Se on tyylikäs ja peittävä. Sen kantaja näyttää aina siistiltä, silloinkin, kun alla olevat vaatteet on valittu kiireessä. 

Tasapainota suurta yläosaa valitsemalla alaosaksi kapea, vartalonmyötäinen tai sääret paljastava hame. Lisää vielä viitan päälle vyö, niin asusta tulee supernaisellinen.

Tilaa Me Naisten uutiskirje, saat parhaat juttumme sähköpostiisi joka arkipäivä.

Suorituksiin vaikuttavista uima-asuista kohistiin Pekingin olympialaisissa vuonna 2008. Tänä vuonna Riossa on hämmästelty rantalentopallon naispelaajien niukkoja asuja. Katso, millaista urheilumuoti on ollut eri kesälajeissa eri vuosikymmeninä.

 

 
 

Tilaa Me Naisten uutiskirje, saat parhaat juttumme sähköpostiisi joka arkipäivä.

Tänä syksynä muotia ovat graafiset mustavalkoiset kuosit sekä villi 70-luku.

Mistä on syksyn muoti tehty? Metallin ja sametin hohdosta, murretuista sävyistä, pitkistä ja lyhyistä bombereista. Lisäksi mukaan mahtuu nahkaa, farkkua ja vaatteisiin silitettäviä paikkoja. 

Sametti

Pehmeä ja hohtava sametti tekee simppelinkin asun juhlavaksi.

Söpö vakosamettinen lappumekko, H&M, 29,99 €. 2. Kietaisuvaatteet ovat tulleet takaisin! Näyttävä samettimekko, Zara, 29,95 €. 3. Poolokauluksinen paita näyttää siliteltävän pehmoiselta, Nelly, 32,95 €. 4. Samettia muodikkaassa bodyssa, BikBok, 19,95 €. 5. Liehuvan juhlava toppi, Zara, 19,95 €.
Söpö vakosamettinen lappumekko, H&M, 29,99 €. 2. Kietaisuvaatteet ovat tulleet takaisin! Näyttävä samettimekko, Zara, 29,95 €. 3. Poolokauluksinen paita näyttää siliteltävän pehmoiselta, Nelly, 32,95 €. 4. Samettia muodikkaassa bodyssa, BikBok, 19,95 €. 5. Liehuvan juhlava toppi, Zara, 19,95 €.

Bomber-takit

Lentäjäntakit pysyvät muodissa edelleen. Takkiin sopivat kaikki syksyn trendikuosit. Kun talvi lähestyy, bomberin helma pitenee. 

1. Hopeinen bomber, Vila, 44,95 €. 2. Sinapin sävyistä hehkua, Monki, 40 €. 3. Ptikä takki suojaa syystuulelta, H&M, 49,99 €.  4. Kirjailtu selkä tuo satiiniseen takkiin rouheutta, Gina Tricot, 39,95 €. 5. Murrettu punainen tuo väriä syksyyn, Asos, 63,38 €.
1. Hopeinen bomber, Vila, 44,95 €. 2. Sinapin sävyistä hehkua, Monki, 40 €. 3. Ptikä takki suojaa syystuulelta, H&M, 49,99 €. 4. Kirjailtu selkä tuo satiiniseen takkiin rouheutta, Gina Tricot, 39,95 €. 5. Murrettu punainen tuo väriä syksyyn, Asos, 63,38 €.

Geometriset kuviot

Geometrisia kuvioita, ruutuja ja raitaa. Ruosteinen oranssi ja muut murretut sävyt ovat tämän syksyn sävyt.

1. Pitkä neulatakki tummilla kuvioilla, Lindex, 49,95 €.  2. Muodikasta miniä retrofiiliksellä, Topshop, 45,95 €. 3. Murretut sävyt nahkaisessa nyörikassissa, BikBok, 19,99 €. 4. Farkku, minihame ja geometriset kuviot, kaikki samassa paketissa, H&M, 24,99 €. 5. Mokkanahkainen hame henkii 70-lukua, Monki, 60 €. 6. Voimakaskuvioinen paita puolipitkillä hihoilla, Monki, 35 €. 7. Löysä t-paitamekko ampparin väreissä, Zara, 39,95 €.
1. Pitkä neulatakki tummilla kuvioilla, Lindex, 49,95 €. 2. Muodikasta miniä retrofiiliksellä, Topshop, 45,95 €. 3. Murretut sävyt nahkaisessa nyörikassissa, BikBok, 19,99 €. 4. Farkku, minihame ja geometriset kuviot, kaikki samassa paketissa, H&M, 24,99 €. 5. Mokkanahkainen hame henkii 70-lukua, Monki, 60 €. 6. Voimakaskuvioinen paita puolipitkillä hihoilla, Monki, 35 €. 7. Löysä t-paitamekko ampparin väreissä, Zara, 39,95 €.

+ Pikkumekko, metalli, paikat ja ohuet huivit

Moni kesän muodikkaimmista vaatekappaleista toimii vielä syksylläkin. Naruolkaimisessa, ohuessa mekossa tai topissa tarkenee viileälläkin, kun sen alle sujauttaa toisen paidan. Kokeile joko valkoista t-paitaa tai vaikkapa pooloneuletta.

Myös metallinhohto ja ohuet huivit jatkavat trendikkäänä kohti syksyä. Värikkäitä paikkoja löytyy sekä vaatteista että asustehyllyltä. Osta valmiiksi koristeltu vaate tai tuunaa itse!

1. Simppeli lyhyt mekko, H&M, 34,99 €. 2. Tekonahkaa, metallin ja punaisen sävyjä, Zara, 39,95 €. 3. Siisti paita trendikkäällä huivilla, BikBok, 29,95 €. 4. Hopeiset loaferit, Zara, 49,95 €. 5. Leikkisät silityskuvat, H&M, 6,99 €.  6. Vaatteisiin ommeltava meloni-paikka, Asos, 6,97 €. 7. Hohtava vekkihame, Zara, 49,95 €.
1. Simppeli lyhyt mekko, H&M, 34,99 €. 2. Tekonahkaa, metallin ja punaisen sävyjä, Zara, 39,95 €. 3. Siisti paita trendikkäällä huivilla, BikBok, 29,95 €. 4. Hopeiset loaferit, Zara, 49,95 €. 5. Leikkisät silityskuvat, H&M, 6,99 €. 6. Vaatteisiin ommeltava meloni-paikka, Asos, 6,97 €. 7. Hohtava vekkihame, Zara, 49,95 €.

Tilaa Me Naisten uutiskirje, saat parhaat juttumme sähköpostiisi joka arkipäivä.