Kuva Shutterstock

Ei liene yllätys, että iholle hyvät ruuat ovat sokerin sijaan kasviksia.

Voidakseen hyvin iho tarvitsee erityisesti A-, C- ja E-vitamiineja sekä vettä. Myös flavonoidit auttavat ihoa pysymään nuorekkaana. Näiden ruoka-aineiden syöminen tekee hyvää iholle.

Porkkana

A-vitamiinia on runsaasti porkkanassa sekä toisessa oranssissa vihanneksessa bataatissa. A-vitamiini tehostaa ihon uudistumista ja ylläpitää kosteutta ja elastisuutta.

Tumma suklaa

Kaakaossa on runsaasti flavonoideja, ja kaakaotahan voi nauttia vaikka tumman suklaan muodossa! Flavonoidit toimivat antioksidantteina eli ehkäisevät ihon hapettumista.

Ruusukaali

K-vitamiini voi vähentää ihon punoitusta ja tummia silmänalusia, minkä vuoksi vitamiinia käytetään esimerkiksi silmänympärysvoiteissa. Sisäisesti K-vitamiinia saa esimerkiksi ruusukaalista.

Mantelit

Manteleissa on runsaasti E-vitamiinia, joka muun muassa auttaa ihoa pysymään kosteutettuna ja parantaa pintaverenkiertoa. Rasvaisia manteleita ja pähkinöitä ei kannata syödä tolkuttomasti, mutta kannattaa pitää huoli siitä, että ruokavaliossa on riittävästi hyviä rasvoja – niistä iho tykkää!

Marjat

Muiden terveyshyötyjensä lisäksi marjat sisältävät myös runsaasti C-vitamiinia, joka ehkäisee ihon soluvaurioita pitämällä vapaat happiradikaalit kurissa. Kaiva siis viime syksyn marjat pakastimet kätköistä ja pistä poskeen! Esimerkiksi mustikassa on myös flavonoideja.

Hohto, säihke ja kuulto, siinä kesän silmämeikin tavoitteet.

Oli kesäsää kaatosadetta tai paahtavaa hellettä, huolella tehdyt luomivärivarjostukset uhkaavat lähteä valumaan. Onneksi kesän trendisilmämeikki on niin kevyt, etteivät kasvot näytä hassuilta parin sade- tai hikipisaran jälkeenkään.

Kas näin yksinkertaista on trendikkään silmämeikin teko: valitse hohtava väri – esimerkiksi jännittävästi shiftaava liila tai suloinen ruusukulta – ja tupsuta sitä silmiesi sisänurkkiin. Vaaleat, kunnolla hohtavat värit toimivat parhaiten.

Julkkismeikkitaiteilija Patrick Ta kehuu tätä meikkilookia yhdeksi suosikeistaan.

Voimakkaista varjostuksista siirryttiin keväällä strobingiin, eli korostus- ja hohdetuotteiden käyttöön, joten ei ole yllättävää, että silmämeikissäkin keskitytään nyt hillittyyn säihkeeseen. Ja kuten kasvoilla muutenkin, myös silmissä hohde on helpompi toteuttaa taidokkaasti kuin varjostukset.

Hohtavat värit ovat siitäkin hyviä, että niiden häivyttäminen on helpompaa kuin mattaisten luomivärien.

Jos säihkyvät silmien sisänurkat tuntuvat villeiltä, kannattaa aloittaa hillitysti hohtavasta ja omaa ihonväriä lähellä olevasta sävystä. Rohkea meikkaaja taas tarttuu useampaan sävyyn ja yhdistää silmäkulmassa useamman sateenkaaren sävyn.

Refinery29 ehdottaa silmän sisänurkkien hohtoa niille, jotka haluavat juhlistaa Pride-viikkoa värein, mutta eivät sutia sateenkaarisävyjä isosti poskille.

 

Мой макияж @mariafiksson 🌸 для @brow_up_school @browup

Käyttäjän @hanna_mihailovna jakama julkaisu

Instagram-käyttäjä Hanna Mihailovnan meikissä yhdistyvät hihde, tuuheat kulmakarvat ja säihkyvät silmät.
 

Throwback To This Golden Goddess @ritaora

Henkilön Patrick Ta (@patrickta) jakama julkaisu

Rita Oran silmäkulmissa on toimistokelpoinen määrä säihkettä.

Jos pidät pigmenttisistä, hohtavista meikeistä, ota swatch art -tilit välittömästi seurantaan.

Harva meistä tekee päivittäisen arkimeikkinsä valikoimalla erilaisia hohtavia meikkisävyjä. Silti kirkkaina ja pigmenttisinä kiiltävät meikkipaletit houkuttavat varsin monia.

Upeasti levittyvä, voimakkaan sävyisenä toistuva luomiväri on kuin pieni taideteos, vaikkei sitä koskaan levittäisi luomelle asti. Jos rakastat meikkien testaamista, muttet voi kantaa kotiisi kassikaupalla meikkejä ihan vain testattavaksi, Instagramilla on sinulle ratkaisu: swatch art -tilit. Niillä swatch-taiteilijat luovat testattavista meikeistä mielikuvituksellisia kuvioita käsiinsä. Meikkien swatchaamisessa, eli sävyn testaamisessa käden iholle, on jotakin oudosti puoleensavetävää.

Se tiedetään jo, että ihan mistä tahansa voi tehdä Instagram-taidetta – esimerkiksi merenneitoteemaisista paahtoleivistä. Ei siis oikeastaan ole ihme, että meikkisävyjen testaamisesta on tullut oma Insta-taiteenlajinsa. 

Tämän swatch-taideteoksen on julkaissut Instagram-käyttäjä nimeltä I Wake Up For Makeup, herään meikatakseni. Osuvaa.
 

@colourpopcosmetics Ultra Blotted Lip swatches. I get a lot of questions about how to get the best application so here are a few tips from my experience. I try to use one dips worth for each lip and quickly spread it so i can even it out before it starts to dry. Since these are sheer, once an area starts to dry, if you go over that spot again, it will be darker and will look patchier than the non dry area because you're basically putting another layer on. So that's why i try to even it out quickly. i like to make sure my lips are fully dry before applying these because anything else, like lip balm or wetness from a makeup remover wipe, could affect the application. I tried it with lip balm and it was kind of thicker and not as easy to even it out. Who knows, maybe lip balm will work for you, but it didn't for me. I don't like to wear anymore than 1 layer as it feels heavier and more dry feeling if i put any more. My favorite so far it Split and Cherry On Top, even though the latter can flake off if you put too much on. How do you guys like the formula? Lmk below and what kind of colors do you want them to make in this formula? I told the ColourPop fairies that i want a Stingraye Ultra Blotted Lip version!! Wouldn't that be so dope!? *cough*@itsmyrayeraye*cough* 😁🙈 Swatch stencil by @polishedvino

Henkilön A d e l i n a (@mimera929) jakama julkaisu

Herkulliset huulivärit esiintyvät mehujään muodossa.
 

Nudes perfect for brown skin tones 😍 by @mentedcosmetics •••INITIAL REVIEW LINK IN BIO•••#browngirlswatches #thebrowngirlswatches #gonude

Henkilön Brown Girl Swatches (@thebrowngirlswatches) jakama julkaisu

Brown Girl Swatches esittelee hohtavia nudepunia.

Parhaassa tapauksessa swatch art -tilit voivat tarjota muutakin kuin silmäkarkkia. Jos onnistuu löytämään swatchien tekijän, jolla on samankaltainen ihonväri kuin itsellä, voi meikkisävyjen sopivuutta arvioida Instagram-kuvista ennen ostamista.

Osa swatchien tekijöistä kuvaa tuotteet eri valoissa, mikä sekin voi helpottaa ostopäätöstä.

 

@maybelline new Rooftop Bronze City Mini palette is super cute! DO WE LOVE? #CocoaSwatches #Maybelline

Henkilön Cocoa Swatches (@cocoaswatches) jakama julkaisu

Hohtavat sävyt ovat swatch-taiteilijoiden suosikkeja. 
@dupethatin kuvat kertovat, miten erilaisilta meikit näyttävät erilaisissa valoissa.

Naama kiiltää ja hiki valuu – helteessä freesiltä näyttäminen ei ole ihan helppoa. Meikkaaja Laura Andersson jakaa parhaat vinkkinsä kesään.

1. Meikkaa rennosti

”Suosittelen lämpimästi suihkurusketusta tai itseruskettavaa voidetta kasvoille ja ainakin sääriin.

Poskipuna tuo kasvoille hehkua mielestäni kauniimmin kuin aurinkopuuteri.

Mineraalipuuteri on kevyt ja hengittävä vaihtoehto meikkivoiteelle. Se tasoittaa ihon sävyä ja vie kiillon, mutta ei tee tunkkaista vaikutelmaa.”

2. Älä stressaa tukasta

”Hiukset voi rutistella kiharavoiteen kanssa loivalle laineelle tai nostaa Pikku Myy -tyyliselle nutturalle päälaelle. Niska ei hikoile.

Jos haluat rakennetta ja kuohkeutta, avaintuotteita ovat suolasuihkeet ja kuivasampoot. Suihkutettava hiuspuuteri on nopeiden lähtöjen tuote. Suihkaus tyveen ja pieni harominen riittää freesaamaan kampauksen. Tuote sopii sekä pitkille että lyhyille hiuksille.”

3. Pidä ilme kevyenä

”Pohjameikkiä ei kevyen päivetyksen kanssa tarvita. Tuuheuttava maskara riittää silmämeikiksi.

Jos haluaa enemmän tehoa silmiin, sähkönsininen rajauksissa tai ripsissä näyttää ajankohtaiselta ja raikkaalta. Luomiväreistä voi valita hohtavan maanläheisen sävyn, joka suditaan rennosti isolla siveltimellä.

Huuliin kannattaa valita kunnon puna tai vaihtoehtoisesti suosia nudesävyjä. Hoitava huulikiilto, jossa on suojakerroin, on auringonrakastajan valinta.”

Tässä synninpäästö sinulle, laiska ihonhoitaja. Joskus vähempi puunaaminen onkin hyväksi.

Liika puhtaus ei ole ihmiselle hyväksi, ja sen takia maaperästä saatavat mikrobit ovatkin ihonhoidon tuleva trendi. Muutenkin ihonhoidossa suositaan tällä hetkellä luonnollisuutta – vähemmän on joskus enemmän, sillä liian kovat aineet ja aggressiivinen jynssäys saattavat vain ärsyttää naamavärkkiä ja saada sen reagoimaan.

Myös tohtori Pimple Popperina tunnettu Sandra Lee kertoo Bustlelle, että perusasiat riittävät: puhdistuksella, kosteutuksella ja aurinkosuojan käyttämisellä pääsee jo pitkälle. Jotkut ”pahat tavat” saattavat olla jopa hyväksi. Muun muassa nämä saavat ihonhoitoguruilta hyväksynnän:

1. Kasvojen peseminen palasaippualla

Niin kauan kuin palasaippua ei sisällä tensidejä tai muita rajusti puhdistavia aineita, kasvot on ihan ok pestä tavallisella saippualla, ihotautilääkäri Mona Gohara sanoo Bustlen artikkelissa. Saippuoissa kannattaa suosia mahdollisimman luonnonmukaisia vaihtoehtoja.

2. Aamupesun skippaaminen

Jos kasvot pesee illalla (ja niin pitäisi tehdä), syväpuhdistukselle ei ole välttämättä tarvetta enää aamulla. Silloin riittää pelkkä vesipesu tai kasvoveteen kostutetulla vanulla pyyhkiminen.

3. Hien jättäminen iholle

Moni ryntää heti treenin jälkeen suihkuun pelkonaan, että hiki tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa finnejä. Gurl.com-sivustolla kuitenkin väitetäään, että hiki voi olla myös hyödyllistä, sillä hikoilu avaa ihohuokosia ja vapauttaa niistä epäpuhtauksia. Into the Gloss -sivustolla kerrotaan tutkimuksista, joiden mukaan hiki saattaa jopa suojata bakteereilta. Tietenkään ihoa ei kannata jättää muhimaan kireiden ja ehkä jo likaisten treenivaatteiden alle.

4. Päivittäinen meikkaaminen

Meikki saattaa tukkia ihon, eikä esimerkiksi täydessä tällingissä nukkumista suositella, mutta monet meikit myös suojaavat ihoa ja ehkäisevät auringon vahingoittavaa vaikutusta. Kannattaa valita sellaisia tuotteita, joissa on aurinkosuoja ja joissa luvataan, että ne eivät tuki ihohuokosia.