Kuva Shutterstock

Tutkimus paljastaa, mitkä seksiasennot ovat vähiten naisten mieleen. Parhaan asennon löytäminen voi vaatia hienosäätöä.

Men’s Health -lehti tutki, mistä seksiasennoista naiset pitävät vähiten. Kyselyyn vastasi yli 1200 Women’s Health -lehden lukijaa.

Tulos yllättää, sillä moni perinteinen seksiasento koettiin epämiellyttäväksi. Asiantuntijat kertovat, mistä lähetyssaarnaajan ja muiden tuttujen asentojen epäsuosio johtuu.

1. Koira

Koira-asennossa, jossa nainen on kontillaan edessä ja mies polvillaan hänen takanaan mies pääsee helposti työntymään liian syvälle, mikä voi tuntua kivuliaalta. Tutkimuksen naiset olivat myös sitä mieltä, että asento ei ole tarpeeksi intiimi.

Jotta asento tuntuisi naisesta miellyttävämmältä, kannattaa välttää liian pitkiä työntöjä. Myös läheisyys ja vartalon hyväileminen parantavat kokemusta.

2. Nainen päällä

Tutkimuksen mukaan monen naisen nautinto tyssää siihen, että he tuntevat olonsa epävarmaksi. Tunnelma latistuu, jos nainen alkaa miettiä, miltä hän näyttää alhaalta päin katsottuna.

3. Ratsastus selin

Asento, jossa nainen on päällä ja selin miehen kasvoihin, on monen miehen mieleen, mutta vaikeuttaa naisen orgasmia. Asento saattaa tuntua hankalalta ja jopa kivuliaalta, sillä yhdyntä tapahtuu helposti väärässä kulmassa.

4. Lähetyssaarnaaja

Perinteinen lähetyssaarnaaja ei aina osu oikeisiin kohtiin. Nautintoa varten tarvitaankin pientä hienosäätöä. Sen sijaan, että olisitte kasvokkain, miehen rintakehän tulisi olla naisen olkapäiden tasolla. Nainen nostaa jalkojaan niin, että hänen lantionsa kallistuu hieman ylöspäin. Tässä asennossa peniksen varsi on jatkuvassa kontaktissa klitoriksen kanssa, ja tutkimuksen mukaan nainen saa orgasmin 56 % todennäköisemmin kuin tavallisessa lähetyssaarnaaja-asennossa.

5. 69

Kuusysissä ei sinänsä ole mitään vikaa, mutta naiset kokevat keskittymisensä herpaantuvan, kun samalla pitäisi keskittyä sekä saamaan että antamaan nautintoa. Monen mielestä suuseksi toimii paremmin, kun välissä vaihdetaan vuoroa.

Mitä enemmän kehtaa, sen parempaa seksiä saa. 

Seksi on ihanaa, mutta jostakin syystä siihen liittyy paljon häpeää. Kun Me Naiset kysyi lukijoilta noloista seksikokemuksista, vastauksia tuli satoja. Vastauksissa hävettiin muun muassa eritteitä, yllätetyksi tulemista, känniseksiä ja nuoruuden hölmöilyjä. 

Nolostelu on inhimillistä, mutta monien seksiin liittyvien asioiden häpeilystä voi ja kannattaa luopua. Enemmän kehtaamista ja vähemmän nolona olemista johtaa yleensä parempaan, vapautuneempaan seksiin. Huffington Post listasi asioita, joita sängyssä on turha hävetä: 

1. Puhuminen, kun sattuu

Kertaluontoisesti voi tuntua hyvältä idealta, että sietää epämiellyttävää jyskytystä. Oikeasti se on huono idea. Jos meno ei miellytä tai peräti sattuu, ei auta kuin avata suunsa ja ehdottaa parempaa tapaa koskea. Muuten toinen osapuoli saattaa kuvitella antaneensa juuri sitä, mitä eniten haluat. 

2. Ilmeet ja äänet

Oudot äänet ja kummalliset ilmeet ovat nautinnon sivutuotetta. Niiden murehtiminen vähentää kykyä keskittyä itse asiaan, eli nauttimiseen. 

3. Seksilelujen käyttäminen

Lelujen käyttäminen ei tarkoita sitä, etteikö osaisi leikkiä. Sama koskee seksileluja: ne eivät ole loukkaus kenenkään taitoja kohtaan. Seksileluja löytyy sitä paitsi myös erittäin tyylikkäinä

4. Itsekkyys

Seksi on parasta silloin, kun molemmat nauttivat siitä. Niinpä omasta nautinnosta huolehtiminen ei oikeastaan edes ole itsekästä, vaan palvelus molemmille.

Lue myös: Oletko orgasmikuopassa? 5 tapaa päästä tasoihin

5. Seksin harrastaminen kenen kanssa haluat

Seksin harrastaminen on aina ok, jos mukana olevat henkilöt ovat puuhaan halukkaita aikuisia. Omaan arvoonsa voi jättää eltaantuneet säännöt siitä, että näin ja näin monensilla treffeillä ei saa harrastaa seksiä.

6. Ohjeiden antaminen

Mikäli kumppanisi ei ole selvänäkijä tai ajatustenlukija, hän tarvitsee useammankin vinkin ymmärtääkseen, mitä juuri sinä haluat seksiltä. Joskus hyvän seksin saaminen on erittäin yksinkertaista: tarvitsee vain pyytää.

7. Seksin ehdottaminen

Se ajatus, että naiset eivät halua eivätkä ehdota seksiä, on hyvä lähettää ykkösluokan kirjeenä suoraan 1800-luvulle, jonne se kuuluu. Aloitteen tekemisessä voi hyödyntää vaikka seksiterapeutin vinkkejä.

8. Kesken lopettaminen

Vaikka kuinka tuottaisi pahaa mieltä, seksi täytyy voida keskeyttää milloin vain, jos siltä tuntuu. Tuskin itsekään haluaisit jatkaa aktia, jos tietäisit, että toinen ei ole täysillä mukana. 

9. Erikoisista jutuista tykkääminen

Fantasiat ja fetissit eivät kerro mitään siitä, millainen ihminen olet makuuhuoneen ulkopuolella, joten toteuta itseäsi vapaasti. Eikä ole olemassa niin kummallista fetissiä, fantasiaa tai mieltymystä, etteikö jollakin muullakin olisi sama mielenkiinnon kohde.

10. Jos ihanina pidetyt jutut eivät miellytä

Onko suuseksi mielestäsi tylsää tai inhoatko rintojen koskettelua? Ei hätää, se ei ole merkki seksuaalisesta kylmyydestä vaan siitä, että seksiin liittyvät mieltymykset vain ovat todella, todella yksilöllisiä.

 

Seksin jälkeinen hehku ja mielihyväntunne ovat todellisia ilmiöitä, joiden olemassaolon tiede on todistanut jo kauan sitten. Mutta kuinka kauan ne kestävät ja miksi se on niin tärkeää tietää?

Seksi laittaa todistetusti onnellisuushormoni oksitosiinin virtaamaan, mutta kukaan ei ole vielä ollut täysin kartalla siitä, kuinka kauan hyvänolontunne tai hehkuva olo itse asiassa pysyy.

Nyt Floridan yliopiston tutkijat ovat selvittäneet sen, kuinka kauan seksin jälkeinen hehku kestää. Alun perin Psychological Science -julkaisussa esitellystä tutkimuksesta kertoo The Telegraph -lehti.  

– Tutkimuksemme osoittaa, että seksuaalinen tyytyväisyys pysyy koholla 48 tuntia seksin jälkeen, sanoo tutkimuksen vetäjä, lääkäri Andrea Meltzer.

Tutkimuksen koehenkilöt – 214 paria – pitivät rakastelupäiväkirjaa. He kirjasivat muun muassa rakastelujensa määrän ja tunnelmat seksin päätteeksi. Keskimäärin he harrastivat seksiä kaksi kertaa viikossa – mutta entä se jälkihehku?

Tutkijat analysoivat tulokset ja selvittivät, että läheisyyden tunne ja jälkihehku kestivät kaksi vuorokautta, mutta ne katosivat kolmantena päivänä.

Mikä selittää tuon 48 tuntia? Tutkijoiden mukaan se on luonnollinen, evoluution määräämä aika, jonka siittiöt elävät elinvoimaisina naisen elimistössä.

Lue myös! Jälleen yksi hyvä syy harrastaa seksiä! Näin se vaikuttaa ihoon

Voimakas jälkihehku = onnellinen, pitkä suhde?

Uuden tutkimuksen mukaan jälkihehku ei ole riippuvainen sukupuolesta eikä iästä. Silti täytyy ottaa huomioon, että tutkimuksessa oli mukana vain yli 20-vuotiaita heteroja. Se huolestutti tutkijoita, jotka haluavatkin jatkossa selvittää myös lesbo- ja homoparien jälkihehkua sekä sitoutuneisuutta.

Meltzer ja hänen tutkimusryhmänsä päätyivät lopputulokseen, että voimakas seksihehku tarkoittaa todennäköisimmin onnellista parisuhdetta.

– Ne ihmiset, joilla oli voimakas seksuaalinen jälkihehku, ilmoittivat suuremmasta seksuaalisesta tyytyväisyydestä 48 tuntia seksin jälkeen – ja raportoivat suuremmasta parisuhdetyytyväisyydestä muutama kuukausi myöhemmin.

Tutkijoiden mukaan seksillä on tärkeä rooli parien sitoutumisessa. Heidän mukaansa seuraavaksi pitäisi tutkia myös sitä, kestääkö iäkkäämpien parien jälkihehku pidempään. Säännöllinen seksihehku voisi osaltaan selittää pitkäikäiset parisuhteet.

Ihmiset eivät koskaan tunnu haluavan tasan saman verran seksiä tasan samaan aikaan. 

Jos joku keksisi lääkkeen, jolla pariskunnan seksihalut saataisiin ilmenemään yhtä usein ja samaan aikaan, apteekkeihin voisi syntyä jono alta aikayksikön. Sen verran monessa kodissa seksihalujen määrä tai ajoitus eivät kohtaa. 

Parisuhteessa haluttomuuteen ehdotetaan toisinaan ratkaisuksi sitä, että se, jota ei huvita, suostuu seksiin joka tapauksessa. Ajatuksena on, että petipuuhissa tympeät fiilikset ja stressi unohtuvat, vaikka aluksi ei olisikaan niin täysillä mukana. Onhan seksi terveellistäkin.

Terveysvaikutuksista ja toisen osapuolen haluista huolimatta ihmisellä on oikeus olla sitä mieltä, että nyt ei kerta kaikkiaan ole seksin aika. Toisaalta jokainen, joka on tullut joskus torjutuksi tietää, että seksiehdottelun päättyminen eihin ei tunnu kivalta eikä kohenna itsetuntoa. 

Kuinka siis kieltäytyä kivasti? Seksuaaliterapeutti Vanessa Marin antaa XOJane-sivustolla kullanarvoisia neuvoja siihen, miten rakkaalleen voi sanoa ei. Kokosimme Marinin ohjeiden perusteella tavat, joilla torjunta kannattaa tehdä – ja tavat, joilla ein sanominen aiheuttaa erityisen paljon pahaa mieltä.

Ei näin: ”Älä unta nää” Vaan näin: ”Hetkinen, mietin”

Vaikka tietäisit jo kumppanin ilmeestä, että nyt tulee ei-toivottu seksiehdotus, on kohteliasta kuunnella loppuun. Kun kuuntelet rakastasi, saat samalla pienen hetken aikaa harkita, voisiko seksi olla hyvä idea vai ei. 

Ei näin: ”Nyt ei kyllä huvita mikään” vaan näin: ”En halua seksiä, mutta miten olisi pussailu tai hieronta?”

Suuteleminen seksin sijaan ei ole ihmisen kiusaamista vaan läheisyyttä, joka vahvistaa kumppanien välistä yhteyttä. On myös mahdollista, että yhdyntä ei tällä kertaa ole kumppanillesi se juttu, vaan vihjailevan kosketuksen päämääränä on vain ollut siirtää huomiosi älypuhelimestasi häneen. Yhdessäoloa ja läheisyyttä on olemassa myös seksin ulkopuolella.

Ei näin: ”Ei” vaan näin: ”Ei. Tänään on ollut niin tiukka päivä, että nyt haluan vain maata sohvalla.”

Aina seksistä kieltäytymiseen ei ole sen kummempaa syytä. Ei vain huvita. Jos syy kuitenkin on olemassa, sen kertominen voi olla hyvä idea. Kun rakkaasi tietää, miksi kieltäydyt, hän ei turhaan ala rakennella päässään teorioita siitä, mikä mättää. Kuten muissakin ihmissuhdeasioissa, rehellisyys ja puhuminen auttavat tässäkin.

Ei näin: ”Älä nyt jaksa pahoittaa mieltäsi” vaan näin: ” Harmittaa sanoa sinulle ei, mutta nyt ei vain tee mieli”

Torjutuksi tuleminen ei ole kivaa, vaikka torjunta tulisi kuinka kauniissa paketissa. Siksi on tärkeää antaa seksiä ehdottaneen osapuolen olla harmissaan. On ok sanoa ei seksille, mutta on myös ok olla pahoillaan siitä, että toinen ei lämmennyt ehdotuksille. 

Kaikki harrastavat enemmän seksiä kuin sinä ja muita urpoja ”totuuksia”.

1. Kaikki harrastavat enemmän seksiä kuin sinä

– Tärkein kysymys on, oletko onnellinen ja tyytyväinen? Haluaisitko enemmän tai vähemmän seksiä? terapeutti Rachel Sussman kehottaa kysymään itseltään Greatistin artikkelissa, jossa terapeutit kertoivat yleisimpiä seksiuskomuksia.

Tiedetään. On hirvittävän houkuttelevaa vertailla omaa elämäänsä naapurin tilanteeseen, mutta kannattaa muistaa, että eri ihmiset haluavat eri asioita. Miksi pyrkiä keskivertoseksielämään, jos haluaakin jotain muuta? Määrällä ei ole väliä, tyytyväisyydellä on.

2. Vain miehillä on seksiin liittyviä, toiminnallisia terveysongelmia

Naisten seksiongelmat, esimerkiksi orgasmivaikeudet, sivuutetaan usein henkisinä, vaikka kyse voi olla fyysisestäkin vaivasta. Naisilla ne vain ovat vaikeammin havaittavissa kuin miehillä.

– Siitä on kuitenkin lääketieteellistä näyttöä, että naisten genitaalialueen verenkierto- ja hermojärjestelmissä voi olla muutoksia, jotka aiheuttavat toiminnallisia häiriöitä, gynekologian professori Marsha K. Guess sanoo Greatistille.

Tosin gynekologi Sherry Ross totesi vähän aikaa sitten The Independentin haastattelussa, että usein kyse ei ole mistään fyysisestä viasta, vaan orgasmit jäävät puuttumaan, koska moni nainen ei tunne anatomiaansa kunnolla.

3. Klitoris on pieni kuin herne

Klitoriksen pikkuruinen pää ehkä saa kaiken huomion, mutta se on vain jäävuoren, tai siis klitoriksen, huippu. Iso osa klitoriksesta piilottelee vaginan molemmilla puolilla häpyhuulten alla.

Ylen Kioski toteutti naistenpäivänä hauskan kokeen, jossa ihmisten piti arvata, mikä 3D-printattu pieni kapistus on. Klitorishan se. Vain yksi tiesi oikean vastauksen.

Seksiterapeutti Kat Van Kirk kertoo Greatistille, että joidenkin tutkimusten mukaan suora klitoriskosketus on joillekin naisille aivan liikaa. Parempi olisi hivellä hieman epäsuorasti sivusta, noin kello yhden kohdalta klitoriksen pään vierestä.

4. Seksin pitää olla aina spontaania

Sinussa ei ole mitään vikaa, vaikket haluaisi vähän väliä repiä kumppanisi vaatteita hänen päältään ja syöksyä himokkaana sänkyyn.

– Yleensä halu on reagoiva eli se pitää luoda – se ei vain ilmesty jostain spontaanisti, psykoterapeutti ja seksineuvoja Ian Kerner selittää.

Kun keho tekee herättelyn, mieli yleensä seuraa perässä. Kalenteriseksillä saa varman tyydytyksen, mutta jos haluja jää odottelemaan, voi joutua pettymään, jos niitä ei näy missään.

Kerner on neuvonut aiemminkin, että jos seksiä ei halua laittaa kalenteriin, kannattaa varata ainakin hetki yhteistä aikaa vaikka halailulle tai silittelylle, joka saattaa sitten johtaa halujen heräämiseen ja toivottuun lopputulokseen.

5. Sängyssä pitää olla aina antelias

Seksiterapeutti Stephen Snyder sanoo Greatistille, että sängyssä ei kannata olla aina se, joka vain antaa. Sopiva ripaus itsekkyyttä – eikä sillä tarkoiteta mitään mulkvistiutta – takaa sen, että sängyssä on myös intohimoa ja halua.

– Hyvä resepti seksiin on, että sängyssä kumpikin nauttii toisistaan itsekkäästi.