1. Survo tuorepuuroon
Survo marjoja hiutaleiden, pähkinöiden ja hunajan kanssa yhteen. Anna seoksen turvota tunti tai vaikka yön yli. Syö puuro maustamattoman jogurtin kanssa.
2. Pyöräytä juomaan
Soseuta marjat banaanin, maidon ja leseiden kanssa tehosekoittimessa tasaiseksi smoothie-juomaksi.
3. Ripottele salaattiin
Ripottele tuoreita tai kuivattuja marjoja salaatin joukkoon. Esimerkiksi puolukat ja karpalot sopivat leipäjuustosalaattiin.
4. Upota taikinaan
Sekoita pakastemustikoita lettutaikinaan, paista ja tarjoa vaalean siirapin kanssa.
5. Nauti jogurtin kanssa
Lusikoi paksua jogurttia, marjoja, hunajaa ja auringonkukansiemeniä kerroksittain annosmaljaan.
