Loman voi aloittaa myös meditoimalla. Kuva: Shutterstock

Loma alkaa, ahdistus iskee. Työasiat pyörivät ajatuksissa, vaikka kesän to do -listan kohtien yliviivaaminen pitäisi jo aloittaa. Nappaa nämä vinkit ja viritä lokoisa lomavaihde päälle heti työkoneen sulkeuduttua.

1. Lähde matkalle. Kaikkein paras tapa rentoutua on vaihtaa maisemaa mahdollisimman nopeasti. Ei välttämättä tarvitse mennä kauas tai edes pitkäksi aikaa, kunhan lähtee heti. Matka tuntemattomaan lähikaupunkiin tai päiväristeily Tallinnaan – ei väliä, kunhan irrottaudut tutusta ja turvallisesta.

2.  Älä lue työmeilejäsi. Oikeasti, älä lue! Jos pelkäät missaavasi jotain todella merkittävää, pyydä soittamaan tai tekstaamaan kiireellisissä asioissa.

3. Lasi kuplivaa. Korkkaa lasi skumppaa vaikkapa aamupalalla. Jos sää sallii, pakkaa ensimmäisenä lomapäivänä aamupalatarvikkeet koriin ja suuntaa lähipuistoon nautiskelemaan.

4. Poikkea heti rutiineista. Jos olet iltauninen, kokeile valvoa pitkälle yöhön. Mitä sitten, jos univelkaa kertyy? Tai poikkea lähikahvilaan aamulattelle sen sijaan, että keittäisit itse iänikuista suodatinkahvia.

5. Tylsistyminen on ok. Kun kalenteri onkin yhtäkkiä tyhjä, voi olokin olla sen mukainen. Älä turhaudu joutilaisuudesta, vaan salli itsesi olla tekemättä yhtään mitään.

Mikael Gabrielin Vain elämää -päivänä kuultiin herkkiä ja rajuja tulkintoja. Äänestä omaa lemppariasi!

Anna Puu veti Kovaa biisin niin aggressiivisesti, että sai Mikael Gabrielin hiljaiseksi. Hectorin ääni osui puolestaan suoraan Mikaelin sieluun ja repi sen auki. Myös Suvi Teräsniskan versio Päästä mut pois -kappaleesta sai Miklun kyyneliin.

Mikael Gabriel kertoi hiljattain Me Naisten haastattelussa, ettei ole hajonnut ikinä niin pahasti kuin Vain elämää -päivänään. Some-kommenttien perusteella myös kotikatsomoissa tunteet olivat pinnassa. Kuuntele kaikki kappaleet videoilta ja äänestä jutun lopussa, mikä oli sinun suosikkisi!

1. Suvi Teräsniska: Päästä mut pois

2755216

 

2. Chisu: Älä herätä mua unesta

2758483

 

3. Anna Puu: Kovaa

2758484

 

4. Mikko Kuustonen: Viimeisen kerran

2758490

 

5. Lauri Tähkä: Kipua 

2758493

6. Hector: Vastatuuleen 

2758503

 

Kenen esityksestä pidit eniten Vain elämää -jaksossa?

Uniikin Instagram-kuvista selviää, että Mikael Gabrielilla oli ystäviensä kanssa Vain elämää -kisakatsomo 300-neliöisessä omakotitalossaan.

Mikael Gabriel, 26, odotti somen perusteella innoissaan, että hänen Vain elämää -päivänsä tulisi televisiosta. Ja sieltähän se tuli perjantai-iltana. Kesällä kuvatussa jaksossa Mikaelilla oli tunteet pinnassa ja itkukin herkässä, mutta perjantaina tunnelma oli hiukan kevyempi räppäri Uniikin julkaisemista kuvista päätellen. Instagram-kuvista selviää, että Mikael oli järjestänyt kotiinsa kisakatsomon ja katsoi ohjelmaa parinkymmenen kaverinsa kanssa.

– Kisakatsomo Miklulla. Huh, miten kovia biisejä, Uniikki kirjoitti kuvatekstiin.

 

Kisakatsomo miklulla👌🏼 huh miten kovii biisejä!!🔥🔥🔥 #vainelämää

A photo posted by Uniikki (@daniuniikki) on

Mikael fiilisteli Vain elämää -päiväänsä kavereidensa kanssa. Kuvan perusteella hänen seuranaan oli Uniikin eli Jan Tolppasen lisäksi muun muassa moottoripyöräjengi Cannonballin johtaja Janne "Nacci" Tranberg.

Vain elämää -jaksossa Miklu kertoi, miten onnekas hän, kun hänellä on niin paljon ystäviä, jotka rakastavat häntä. Hän iloitsi myös maallisissa asioista, kuten Espoossa sijaitsevasta, 300-neliöisestä omakotitalostaan.

– Mulla on aika iso omakotitalo. Meille kerrostalopojille tollanen kolmekerroksinen omakotitalo näyttää aika kartanolta. Mulla on poreamme, sauna ja grilli.

"En ole rikastanut, mutta minulla on varaa hankkia kaikenlaista."

Me Naisten haastattelussa Mikael kertoi hiljattain, että teki talokaupat viime syksynä nopeasti sen jälkeen, kun oli nähnyt kuvia Uniikin talosta.

– Sain pankista lainaa ja tein ja kaupat samantien. Äidin mielestä se on ensimmäinen fiksu päätös elämässäni. En ole rikastunut, mutta minulla on varaa hankkia kaikenlaista.

– Talo on kodin ja työpaikan välimaasto. Ensimmäinen talvi oli vaikea, kun koko ajan paloi sulakkeita, ja yksi vesivahinkokin oli. Siinä oli Malmin kerrostalopoika ihmeissään, Mikael kertoi haastattelussa.

Uniikki kirjoitti Instagram-kuvaansa olevansa ylpeä ystävästään.

– Tänään on pojan päivä! Mikael Gabriel, huikeet suorittamista, jäbä on tullu pitkän matkan tähän pisteeseen, hieno fiilis että oon saanu olla osana sitä. Faija on ylpee.

Mikael katsoi jaksoa kotisohvallaan, mutta muisti myös some-seuraajiaan ja kyseli heidän mielipiteitään. Suurin osa kommentoijista ylisti räppäriä tämän avoimuudesta.

Katsoitko jakson? Kenen tulkinta oli paras? Katso kaikki esitykset ja äänestä täällä!

Nainen 27v

Ihan turha jätkä. En vaan tykkää liian rajusta ulkonäöstä, voisi mennä -pimp my ride tyylisen ohjelman vetäjänä, tatuointiliikkeen omistajana tai jonkun jengin pomona...hui...
Cheek on mun mielestä ihanampi! ♥

Lue, mitä tähdet kertovat tänään juuri sinulle.

 

VAAKA

Kanna vastuusi yhteisistä asioista. Nyt on tärkeää lähteä ajoissa liikkeelle ja tehdä nopeita ratkaisuja. Älä odottele, että joku muu tekisi aloitteet puolestasi.

 

SKORPIONI

Älä yritä luistaa hommistasi. Koet raskaan pettymyksen, jos lasket väärän tyypin varaan. Ole mahdollisimman itsenäinen tänään.

 

JOUSIMIES

Muutoksia on luvassa, mutta ne riippuvat sinusta. Sinun on jaksettava puskea, jos haluat ohjailla tapahtumia parempaan suuntaan. Teot painavat enemmän kuin sanat.

 

KAURIS

Älä anna kenenkään sotkeentua suunnitelmiisi. Liiku eteenpäin ja ota tarjottu apu vastaan. Kohdallesi osuu ihminen, joka rohkaisee sinua matkallasi.

 

VESIMIES

Uskalla olla näkyvillä. Lähesty kiinnostavaa ihmistä heti sopivan tilaisuuden osuessa kohdalle. Kuuntelutaidosta on tänään hyötyä.

 

KALAT

Ole oma-aloitteinen ja lähde liikkeelle. Etenkään rakkauselämässä ei saa pisteitä odottelusta. Rohkeus ja suorat teot palkitaan.

 

OINAS

Tunteet saattavat kuohahtaa tänään. Pidä ajatuksesi itselläsi, niin vältyt konfliktilta. Lähesty hankalaa puheenaihetta sovittelevasti ja valmiina kompromisseihin.

 

HÄRKÄ

On hyvä aika mietiskellä ja oppia uutta. Jokin avaa tänään silmäsi tärkeän asian suhteen. Luvassa on romantiikkaa ja hauskanpitoa.

 

KAKSONEN

Käy läpi elämääsi ja mieti, onko kaikki kohdallaan. Voi olla merkittävän suunnanmuutoksen aika. Kunnon haaste olisi nyt paikallaan.

 

RAPU

Tunteillesi antautuminen sysää liikkeelle koko joukon tapahtumia. Lopputuloksena saatat päätyä hataralle pohjalle. Käytä järkeäsi ja harkitse ratkaisujasi huolellisesti.

 

LEIJONA

Tee jotain hauskaa yhdessä rakkaan ihmisen kanssa. Lähipiiristäsi saat energiaa ja ideoita tulevaa varten. Suunnatkaa kohti yhteisiä unelmia.

 

NEITSYT

Raha tai omaisuus ei tee toivottua vaikutusta. Osoita olevasi luottamuksen arvoinen ja valmis tekemään uhrauksia muiden vuoksi. Ilmassa on romantiikkaa.

Blake Livelyn yhden naisen show The Shallows on höpsö, mutta tiivistunnelmainen haijännäri, joka taatusti viihdyttää.

Perhetragediaa pakeneva Nancy (Blake Lively) saapuu surffaamaan syrjäiselle paratiisirannalle. Irtiotto saa kuitenkin uuden käänteen, kun Nancy kohtaa valkohain ja jää saarroksiin pienelle luodolle. Nousuvesi tekee tuloaan, ja aika käy vähiin omatoimisen sankarittaren ottaessa mittaa pinnan alla kaartelevasta pedosta.

Jaume Collet-Serran ohjaama elokuva on kompakti, suoraviivainen jännäri, jonka rooleissa nähdään lähinnä Lively, tietokoneanimoitu hai ja huikean kauniit rantamaisemat. Yksinkertaisesta asetelmasta rakentuu ajoittain piinaavankin tehokas tunnelma. Mukaan mahtuu myös hölmöjä toimintakohtauksia, mutta naurettavimpinakin hetkinään elokuva onnistuu pitämään katsojan mielenkiinnon yllä.

Seuraavaksi Tappajahaiksi tästä leffasta tuskin on, mutta The Shallows tarjoaa mutkatonta poppariviihdettä rattoisaan leffailtaan.

Katso traileri:

The Shallows

***

Ensi-ilta 30.9.