Yhteistyössä

Villasukka on edullinen ja yllättävän tehokas jumppaväline

AVAINSANAT:
jumppa
villasukka

Teksti: Heini Maksimainen kirjoittaja

3.02.2012 14:15

Talven kuumimmat jumppavälineet ovat peräisin mummon kutimista.

Enpä ole ennen jumpannut anoppini valmistamilla välineillä. Mutta nyt jumppaan, ja hyvin luistaa. Ihan kirjaimellisesti, sillä olen päättänyt testata villistä, villasukkien avulla tehtävää treeniä.

Sudin villasukat jaloissa liukkaalla lautalattialla suuntaan ja toiseen. Liu'utan jalkojani vuoroin taakse, vuoroin sivulle, ja pian etu- ja sisäreisiä polttelee.

Keskivartalotreeniin sukat ovat suorastaan nerokas idea. Asetun punnerrusasentoon ja alan vetää jalkoja koukkuun vatsan alle. Muutaman liikkeen jälkeen varpaat eivät todellakaan ole kropan ainoa lämmin ruumiinosa. Vapiskaa, urheiluvälinevalmistajat! Sukat todella toimivat!

Yksinkertaisen jumppaidean takana on Raision kaupungin liikuntasuunnittelija Marita "Marra" Oksanen. Marra oli innostunut slide-tyynyjen avulla tehtävästä liukutreenistä mutta kauhisteli lattialla luistavien läpysköjen hintaa. Sitten hän oivalsi, että villasukat sutivat liukkaalla lattialla yhtä hyvin.

Varo tikkuja

Sujautan sukat vaihtelun vuoksi käsiin ja liu'utan itseni punnerrukseen. Toisin kuin voisi luulla, villis ei ole mitään kevyttä hissuttelua. Liikkeet käyvät koko kroppaan ja nostavat sykkeen kattoon.

Pieni riski villiksessä kuitenkin on. Tyylikäs sivuliuku päättyy irvistykseen, kun lautalattiasta tarttuu jalkapohjaan tikku.

Marran treeniohjeet osoitteessa www.raisio.fi.